Sprungkraft Beintraining bei McFIT / Basketball / höher Springen
Hallo, ich bin 17 Jahre alt und ca. 1,75m groß und kann obwohl ich noch nicht dafür Trainiert habe an einen Basketballkorb in Originalgröße an den Ring springen und komme sogar noch einige CM (ca. 10cm) über den Ring. Ich möchte jetzt beginnen meine Sprungkraft stark zu steigen und dafür möchte ich mich demnächst bei McFIT anmelden und mit Beinpressen und weiteren Geräten meine Sprungkraft trainieren. Ist es möglich und realistisch das ich mit Training und meiner Größe von 1,75m mit meiner Handfläche bei einem Basketballkorb in Originalhöhe die obere Ecken des Rechtecks berühren kann, und das ich mit einem Ellenbogen ungefähr zum Ring komme?
Liebe Grüße