Hometrainer – die neusten Beiträge

Hallo zusammen

Ich war gestern Abend Spazieren, 7.8km, 100 Höhenmeter, 9500 Schritte und das etwa in 2h. Bin 90kg schwer. Das ergibt gemäss einer Webseite 670kcal Verbrennung von Kalorien. Da der Aufstieg am Schluss kam, hatte ich am Schluss wenig geschwitzt. Wenn ich aber 2h auf dem Hometrainer bin und 670kcal Verbrennen möchte, habe ich 2h durchgehend einen Puls von 150bpm und bin komplett verschwitzt und nacher viel kaputter. Stimmt der online rechner nicht oder zeigt der Hometrainer (Kettler, Golf S) nur die mechanische Energie an?

Hallo zusammen

Ich habe gestern auf dem Hometrainer über 1000kcal verbrannt. Sonst verbrenne ich immer 500-800 kcal täglich. Aber gestern lief es gerade so gut. Ich habe währendessen 3 Liter Wasser getrunken und auch am Tag durch viel Wasser getrunken, eines sogar mit Magnesium Brausetablette. Heute habe ich starke Kopfschmerzen. Kann das vom Training kommen? Nach dem Training mochte ich nicht mehr viel Essen und habe heute auch nichts zum Morgenessen, da ich nicht mochte. Habe heute und gestern nochmal Mittag gegessen. Ich möchte Kalorien abbauen und gestern habe ich wohl Minus 1300 kcal gemacht. Wahrscheinlich ist das zu viel. Können Kopfschmerzen davon kommen? Bin 28jährig, 179cm, 92kg (vor einem Monat 96kg) und möchte gerne auf 85kg oder darunter. Allgemein fühle ich mich aber gesünder und fitter, als bevor ich angefangen habe zu trainieren. Ich habe ein Fahrrad Hometrainer und ergänze das Training durch Planks, Liegestützen, Rudern usw.

Ich habe ein Hometrainer zum Fahrrad fahren. Dieser zeigt 340kcal an und die Smartwatch (Samsung Watch 7) zeigt 601kcal an. Das Fahrrad misst ja nur die mechanische Energie und die Uhr über den Puls. Welche Angabe ist wohl genauer?

Und wie lange?

Ich hatte bis jetzt immer ein Spinning Indoor Bike aber wegen Platzmangel brauche ich ein klappbars Indoor Bike. Kennt da jemand gute klappbare Indoor Bikes? Vielleicht hat jemand da schon eine Erfahrung gemacht, wie mit den Marken Tretmann oder Sportstech?

Ich bin 1,82 m. Wiege 74 kg und bin sportlich.

Hallo, suche einen Heimtrainer der mit Zwift kompatibel ist. Braucht nicht unbedingt einen Bildschirm - wichtiger wäre mir eine Funktion wie z.B. dass es schwerer wird wenn man bei Zwift bergauf fahren müsste.

Kennt da jemand gute Geräte in verschiedenen Preisklassen? Man kann ja für 300€ schon Geräte kaufen, dann gibt es die 450-700€ Preisklasse und dann noch deutlich mehr Geld. Ich hätte gern gewusst welche Abstriche ich in welcher Preisklasse mache und welches Gerät ihr mir für bis zu 600€ empfehlen würdet. 🤔

https://www.otto.de/p/homcom-heimtrainer-x-bike-2-in-1-fahrradtrainer-klappbarer-hometrainer-stahl-rot-mit-8-stufig-einstellbarem-magnetwiderstand-und-1-paar-spannseil-heimtrainer-x-bike-fahrradtrainer-lcd-display-klappbar-einstellbar-rot-S074I0UB/ ich habe hier meine Frage nochmals gestellt und umformuliert, da meine vorherige Frage missverstanden wurde. Außerdem bettel ich hier nicht die User von gutefrage um einen Hometrainer an, DANKE

Hallo :) Ich habe mir vor paar Monaten einen Heimtrainer gekauft (Fahrrad). Das Fahrrad hat 1-8 Stufen. Nun wollte ich meine Aktivität bei Yazio eintragen, und ich sehe das … ich trete immer bei Stufe 6. Und jetzt bin ich unsicher, was ich davon holen soll :/ Kann man das irgendwie berechnen? Oder kennt sich jemand damit aus?

Hallo Leute,

Vor einigen Tagen habe ich mir einen Hometrainer / Electro Meter gekauft.

Dort zeigt er bei Kalorien

16.0

Was bedeutet das genau? Sind es nur 16 Kalorien?

Das ist ein bisschen wenig in ca 10 Minuten, oder?

Oder muss dieser Wert noch umgerechnet werden?

Ich plane mir für den Fall einer Quarantäne oder Ausgangssperre mein Fahrrad in einen Hometrainer umzubauen (kein Scherz). Habt ihr Ideen, wie ich das ohne viel Materiaö machen kann?

Das Vorderrad baue ich vermutlich ab und befedtige es an einem Stuhl. Meint ihr das Hinterrad sollte auf Rollen (wie, woraus?) oder lieber frei schwebend (Rahmen anheben)?

Ich habe immer viel Sport gemacht, aber in den letzten zwei Jahren wird es immer weniger. Mir fehlt die Zeit, aber ich will wieder mehr machen.

Vor ein paar Wochen meinte eine ehemalige Kollegin, Peloton wäre vielleicht was für mich, aber ohne mir auf Nachfrage mehr dazu sagen zu können.
Sie kennt nur jemanden, der einen kennt, der das macht und ganz begeistert davon ist. Ich habe es also zur Kenntnis genommen und wieder vergessen.

Eben habe ich die Werbung von Peloton zum ersten mal selbst im Fernsehen gesehen und spontan gegoogelt. Live Cardio Fitness Zuhause. Hört sich ja nicht schlecht an. Ich habe mir das jetzt mal bei denen auf der Internetseite angesehen, das ist ja schon ein ziemlich teurer Spass. Das Rad und die Schuhe sind ja schon ein ordentlicher Brocken, dann obendrauf noch 39 Euro Kursgebühr, jeden Monat.

Hat jemand Erfahrungen? Taugen die Kurse was? Oder seid ihr eher unzufrieden?

Würde mich über Antworten von jemandem, der es persönlich

• kennt
• macht

oder

• gemacht hat

sehr freuen!

Hallo,

Ich liebäugle seit längerer Zeit mit einem Rudergerät und plane mir ein solches anzuschaffen. Bin mir aber sehr uneinig, welches sich lohnt. Hat irgendjemand eines, bzw. ist jemand der Meinung seines unbedingt weiterempfehlen zu müssen oder im umkehrfall davon abzuraten? Hab mir auf Amazon ein Modell namens Water-Rowder angeschaut und bin um ehrlich zu sein ziemlich angetan, frage mich allerdings wo ich ein solches im Laden mal ausprobieren kann (wenn überhaupt möglich). Hat jemand Tipps, Kaufempfehlungen oder ähnliches ?

Danke im Vorraus.

das Inferno

Umrechnung min. Bbzw. Km in Schritte

Ich habe einen gebrauchten Hometrainer Stamm Body fit Ergometer ORION geschenkt bekommen...Leider ohne Bedienungsanleitung. Er hat 9 voreingestellte Programme mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und man kann auch selber manuell Programme einstellen...Aber ohne Anleitung sehe ich nicht durch... Vielleicht kann mir ja jemand helfen... Herzlichen Dank vorab

rose.waldfee@gmail.com

Hallo, ich habe im Internet gelesen welche Leistung in Watt ich für meinen Einstellungstest auf dem Fahrrad treten muss. Leider zeigt mein Hometrainer Fahrrad keinen Watt Wert an. Kann ich den irgendwie berechnen? Wie?

Hallo zusammen, hab seid kurzer zeit das Problem dass wenn ich auf meinem Rollentrainer fahre der Reifen nach kürzester Zeit überhitzt und anfängt bestialisch nach Gummi zu riechen. Hab dann den alten Reifen durch nen neuen ersetzt /der alte war von TacX, der neue ist von Conti), kommt aber aufs gleiche raus, maximal 5 Minuten und es riecht nach Gummi, selbst nen Tower Lüfter direkt hinter den Reifen gestellt um ihn zu kühlen bringt nix. Die Rolle vom Trainer ist inzwischen auch schon außerhalb der Auflagefläche vom Reifen von schwarzem Gummiabrieb bedeckt (war beim alten Reifen auch, nach putzen war spätestens 2x nachm probieren obs vielleicht doch nicht mehr nach Gummi riecht aber wieder Reifenabrieb auf der Rolle..) , ich füg mal nen Bild dazu wies aussieht.

Jemand ne Idee was ich falsch mach?

PS: Reifendruck verändern hat auch nix gebracht, fahre jetzt momentan mit 7-8 Bar, der Abrieb ist leicht staubige, körnig.....

hallo,

Was kann man nebenbei bei einem Hometrainer machen außer fernsehen und lesen?

Hallo :) Also ich bin zwar innsgesamt recht sportlich (sportzweig im gymi, turnverein), aber ich hab leider eine total miese Kondition...wenn ich 15 Minuten laufen muss, fühl ich mich, als hätte ich einen Marathon hinter mir xD Jetzt wär es echt wichtig, dass ich meine Ausdauer mal mehr trainiere, schaff es aber nicht mich regelmäßig zum Laufen aufzuraffen, weil mir das echt keinen Spaß macht. Mal eine halbe Stunde am Hometrainer zu sitzen hingegen mach ich relativ gern. Meine Frage also: ist Hometrainer 'fahren' auch ein passables Konditionstraining, oder muss es wirklich laufen sein? Und: gibt es noch andere wirksame Möglichkeiten, die nicht viel mehr Zeit beanspruchen? (Schwimmen ist leider auch nicht so mein Ding und die nächste Schwimmhalle ist auch ein ganzes Stück weit weg)

Bin sehr dankbar für Antworten :)

Nabend. Mein guter Freund hat sich zum Sport überreden lassen. Bedingung:Kein Hometrainer und kein Laufband.Er hat sich in den Kopf gesetzt,wenn schon Laufen,dann im Hamsterrad. Nun möchte ich wissen ob es sowas auch für den Menschen gibt.Eventuell auch mit Bauanleitung zum selber bauen. Handwerklich begabt sind wir beide und Zeit hätten wir auch.

Hallo,

Ich mal wieder, aber dafür ist diese Seite ja da! :)

Und zwar geht es mir heute um Folgendes: Ich habe heute tatsächlich knapp über 60min auf meinem (sehr alten!) Hometrainer geschafft (Radfahren). Wie immer minimalster Widerstand (1 von 5 oder so), der Kalorienverbrauch zeigte mir knapp 480kcal an und 33km, also 33km/h pro Stunde. Dabei bin ich wie immer gar nicht soo schnell gefahren, 33km/h stell ich mir schon enorm schnell vor.

Kann der Wert trotzdem stimmen oder liegt mein Hometrainer immer extrem daneben und ich racker mich sozusagen für minimalen Kalorienverbrauch ab (gesundheitlich bedingt kann ich nicht so schnell und nicht so lange fahren, meistens 20-30min)?

Falls Gewicht, etc benötigt werden sollte: 18 Jahre, 1,61, ca. 53kg

Danke schon mal!

guten abend zusammen Lächeln also bin echt am überlegen mir ein hometrainer zu kaufen wollte mal fragen ob ihr erfahrung damit habt und wie die erfolgsquote aussieht in sachen fitness und abspecken.

mein ziel ist es absolut an den oberschenkel , bauch und sowieso überall abzunehmen.

kann das sein? und wenn ja wiso ? dankesehr