Hi,

Mein Problem ist, dass ich zu viel am Handy bin. Sind wahrscheinlich viele von uns und das ist auch okay, aber ich habe sehr große Angst davor, extrem viel Zeit zu verschwenden und das eines Tages extrem zu bereuen. Ich mach gerne Sport, aber wenn ich mit Sport und Schule fertig bin neige ich oft dazu, viel zu viel YouTube, Insta und co zu schauen und kann mich zu nichts mehr aufraffen. Ich zeichne auch etwas und spiele zwei Instrumente, aber ich schaffe es häufig Nachmittags/Abends die Kraft dafür aufzubringen..

Was kann ich dagegen tun?

Ich hab schon eine App, die nach gewisser Zeit dieses Apps blockiert, aber ich hole mir dann oft ein anderes Gerät um weiterzumachen und tricks mich damit selber aus...

Teilweise öffne ich mein Handy ohne Grund und mach dann irgendnen Blödsinn.

Das ist ja kein gesunder Konsum mehr

Meine Bildschirmzeit liegt bei 2-3h

LG Juuu