Wie kann ich mehr kraft beim dreier werfen bekommen?
Ich kann nicht richtig 3er werfen bin m13 1,87 und wiege 67kg
Ich weiß nicht ob es an der technik liegt ich hab auch seit 4 monaten kein training mehr
Wie kann ich mehr kraft am dreier haben es heißt ja immer wer 20 liegestütz kann kann easy dreier werfen aber ich kann 35 und muss den ball so krass stoßen damit er überhaupt ankommt