Hallo liebe gutefrage-Community,
ich bin 19 Jahre alt, bald 20, und beschäftige mich derzeit intensiv mit einem Thema, das mich schon seit meiner Jugend begleitet.
Ich habe das Gefühl, dass mein Bild von Sexualität und vor allem von männlicher Körperlichkeit stark durch Pornografie beeinflusst wurde. Seit meiner Teenagerzeit mache ich mir viele Gedanken darüber, ob mein Penis zu klein ist, und das hat mein Selbstwertgefühl ziemlich belastet.
Zur Einordnung: Im schlaffen Zustand ist mein Penis etwa 8,5 cm lang, im erigierten Zustand ca. 13,5 cm.
Objektiv weiß ich, dass das im normalen Bereich liegt. Auch beim Bund, wo man sich in Gemeinschaftsduschen sieht, habe ich keine großen Unterschiede bemerkt. Dennoch fühlt er sich aus meiner Perspektive oft "zu klein" an – vor allem, wenn ich mich im Spiegel betrachte oder Vergleiche mit Darstellungen aus der Pornografie ziehe.
Mir ist bewusst, dass das vermutlich vor allem eine Kopfsache ist. Trotzdem verunsichert es mich sehr – so sehr, dass meine letzte Beziehung unter anderem daran gescheitert ist. Ich habe mich zu sehr geschämt, um mich sexuell zu öffnen, was leider Nähe und Intimität verhindert hat.
Ich frage mich: Geht es anderen auch so? Wie habt ihr gelernt, mit solchen Selbstzweifeln umzugehen? Und was hilft, um ein gesünderes Körperbild zu entwickeln?
Vielen Dank für alle ehrlichen Antworten.