Hallo,
ich bin seit ungefähr 2 Jahren extrem geräuschempfindlich. Besonders laute oder bestimmte Geräusche lösen bei mir ein sehr unangenehmes Gefühl aus – fast wie eine Druckwelle im Ohr oder auf dem Trommelfell. Manchmal fühlt es sich an, als würde der Lärm „reinschlagen“, und ich muss mir reflexartig die Ohren für ein paar Sekunden zuhalten – aber dieses Druckgefühl verschwindet trotzdem nicht.
Besonders schlimm ist es bei Shisha-Geräuschen (dieses Blubbern), die ich zuhause leider regelmäßig höre. Am Wochenende wird oft abends mehrere Stunden geraucht. Ich schaue dann in meinem Zimmer Anime mit relativ lautem Ton, um es zu überdecken – aber sobald im Wohnzimmer die Tür aufgeht, höre ich es trotzdem durch.
Das macht mich innerlich total unruhig und teilweise aggressiv, weil ich das Gefühl habe, diesem Geräusch nicht entkommen zu können. Auch andere Geräusche wie lautes Telefonieren oder Wasser aus dem Badezimmer nebenan stressen mich extrem.
Ich versuche mehrmals die Woche ins Gym zu gehen, weil ich dort wenigstens kurzzeitig meine Ruhe habe. Aber zuhause werde ich wahnsinnig.
Ich frage mich:
– Ist das ein medizinisches Problem mit meinem Ohr (Hyperakusis o. ä.)?
– Würde eine schalldämmende Tür für mein Zimmer helfen?
– Was kann ich sonst noch tun, um mein Nervensystem zu beruhigen?
Ich bin eigentlich eher ein entspannter Mensch gewesen, aber seit zwei Jahren bin ich wie „unter Strom“. Ich sehne mich sehr nach Ruhe und Ausgeglichenheit.
Danke im Voraus für jede ernst gemeinte Hilfe 🙏
