Getränke – die besten Beiträge

Wenn man im Fitness Lifestyle ist Muskelaufbau etc. Kann man da zum Abendessen immer eine Cola Zero trinken ? Oder ist selbst Cola Zero nicht so toll? Weil der Trainer im Studio meinte man kann Cola Zero so viel trinken wie man will da es kein Zucker hat wie normale Cola

Überlege mir ein T Shirt davon zu kaufen weil ich das Getränk so mag, Coca Cola wird aber nicht so gut von der Gesellschaft angesehen. Was meint ihr?

.. Inklusive aller Getränke zusammen. Kaffee, Wasser, Tee, Saft. Wenn ich "zuviel ' trinke bekomme ich einen Blähbauch und bisscheb Übelkeit. Also 2 Liter sind bei mir zuviel. Reicht 1,5 l? Dankeschön für eure Antworten. 🤗

Wenn ich Wasser trinke, dann MUSS das ganze Glas in einem Ruck runter es geht nicht anders

Wenn ich nur 1-2 Schluck nehme dann schmeckt es mir nicht und ich fühle mich meistens noch durstig

Woran liegt das?

Ich trinke am Tag 2l

Ist das irgendwie schädlich

Also essen was mit Plastik in Berührung kommt, gibt es Alternativen?

Was hat alles Mikroplastik enthalten und wie kann ich Mikroplastik um 90% senken

Ich trinke oft 2l Flaschen

Seit 3 Tagen nehme ich fast zero Zucker zu mir. Ich merke richtig, dass ich richtig Heißhunger bekomme und sehe großes Verlangen nach Zucker habe. Was tun???

Ich will nicht mehr so viel Zucker konsumieren.

Ich habe gerade Eiswürfel gesessen und mir fällt die Frage auf ist Eiswürfel Essen oder Trinken?! Es schmilzt ja

Und wie war es? Oder was könnt ihr zu dieser milch sagen? Auch wenn ihr sie nicht getrunken habt

Gerne auch angeben, was, wann und wie viel! Danke schon mal!

Geht vorallem um den Inhalt, nicht die Menge.
bin w, 1.58m 47 kilo

09.00: 1 kaffe mit etwas kafferahm, 1/2 banane, 1 nektarine, 150gr naturjoghurt ungesüsst, etwas chiasamen

12:00: 2 kleine kartoffeln etwas hähnchen in öl - wenig, 2 maiskolben, salz

15:00 1 twix salted caramel

19:00: 60gr reis, tofu in öl gebraten und spinat mit knobli

21:00: eis oder ein drink

Orangensaft?

Apfelsaft?

Traubensaft? (mein Favorit)

Cranberry Saft?

…..

Welcher ist der beste?

Bin 15 und trinke durch Hitze sport usw 5, 6 Liter am Tag. Ist das unbedenklich?