Heyy, also ich bin dreizehn und ich knabbere sehr, sehr oft und dolle an meinen Fingernägeln und auch an der Haut um meine Fingernägel herum. Ich hatte mal so einen Nagellack dagegen, aber das hilft natürlich nicht gegen das Hautknabbern und brennt auch, weil ja alles verletzt ist. Es ist bei mir eher so Stressabbau und ist teilweise auch sehr unbewusst. Ich habe viele so kleine Dinge, mit denen man „rumspielen“ kann in der Hand um den Stress so zu verarbeiten aber so richtig hilft es nicht.
Habt ihr Ideen und Ratschläge, wie ich es sonst noch versuchen kann, aufzuhören?
Danke schonmal im Voraus :)