Abends ist meine Handysucht immer am stärksten, es passiert oft das ich dan bis 3 Uhr wach bin und verzweifelt nicht vom Handy weg komme. Ich habe schon mit ChatGPT darüber geredet, aber er hat mir keine guten Tipps gegeben, nur sowas wie graumodus was aber nicht dafür sorgt das ich davon weg komme, habe ich schon ausprobiert hatte aber kein Einfluss.