Was könnte das sein? Und nein ich meine nicht dieses Gefühl, dass man irgendwo herunterfällt kurz vor dem einschlafen.
Bei mir ist das jetzt 2 mal passiert und genau gleich. Ich lege mich auf die Seite und versuche zu schlafen. Meine Augen sind dabei noch offen und ich warte bis sie von alleine zu fallen und ich einschlafe. Dabei starre ich meist immer irgendeine Wand oder ein Möbelstück an. Normal schlaf ich dann irgendwann ein und alles wie immer.
2-mal hatte ich jetzt jedoch den Fall, dass genau an dem Zeitpunkt, wo ich normalerweise einschlafen würde, plötzlich sowas wie ein "Jumpscare" oder einen heftigen Erschrecker abbekomme. Meist fixiere ich irgend ein Möbelstück mit den Augen für bestimmt 4 Min und plötzlich erkenne ich ein Gesicht darin oder eine Fratze etc. pp irgendwas halt. Dann realisiert mein Kopf, dass es sowas ja gar nicht gibt und ich schrecke auf. Also ich werde wirklich zu 100% erschreckt. Ich hab letzte Nacht ungewollt geschrien dadurch. Danach habe ich für ungefähr 2 min lang ultra starkes Herzklopfen und ich gucke mich tausend mal im Zimmer um. Dann beruhige ich mich wieder relativ schnell und schlafe normal ein. Am nächsten morgen kann ich mich nicht mehr daran erinnern, was ich eigentlich genau gesehen hatte.
Ist das ein normales und bekanntes Phänomen? Wie ein Alptraum fühlt sich das nicht an, weil ich ja noch wach war wo das passiert ist und nicht bereits am schlafen war.
Schlafparalyse kenn ich nur, dass man irgendwann aufwacht aus seinem Schlaf und dann gelähmt ist und Erscheinungen erhält. Das glaube ich auch nicht, dass das bei mir passiert ist.
