Sport & Fitness

Grüße, wollte mal fragen wie man Muskeln aufbauen und gleichzeitig das mit Kampfsport kombinieren kann. Auch wenn man zum Beispiel Kampfsport Übungen und klassische gym Übungen im gym macht, so dass man aber nicht ins Übertraining oder Ähnliches kommt und in beiden Bereichen maximale Fortschritte macht. Danke für alle Antworten:)

Hallo, ich habe einen neuen Head Tennisschläger. Aktuell bespannt mit schwarzen Saiten. Ich würde gerne das Head logo auf die Saiten mit einer Schablone malen. Nun die Frage. Vermutlich macht in dieser Kombination nur das Logo in Weiß Sinn oder hat jemand auch Erfahrung in in rot auch sichtbar wäre? Abseits des Themas: Bei Wimbledon hatten viele Spieler ein leicht gelbliche Saite mit roten Wilson Logo. Das sah in der Sonne schon sehr nice aus. Weiß jemand zufällig welche Saite das war oder welche Saiten diese Farbe haben?

also es geht darum das ich mir nicht sicher bin ob sich das Pulver egal ob Protein oder kreatin von ESN lohnt oder ob’s bessere und effektivere Produkte gibt die es genau gut hinbekommen und vielleicht besser sind. hat damit einer Erfahrung und könnte mir weiter helfen? Mein Ziel ist es zuzunehmen um dann gescheit Muskel Masse aufzubauen momentan bin ich bei ca 57kg Körper Gewicht. hat jemand vielleicht auch schlechte Erfahrungen gemacht mit ESN??

Gibt es hier jemand der schonmal Testo genommen hat? Was hat mann für Nebenwirkungen gespürt? Wie schnell kommen die Muskeln wirklich? Langzeitschäden ja/nein?Wie schlimm ist es wirklich? Was merkt man für Nebenwirkungen? Genau so schlimm wie das Internet sagt oder doch eher nicht so schlimm? Bitte teilt eure Erfahrungen mit mir

Wie oft sollte man Hula Hoop machen, wenn man eine „schmalere“ Taille oder einen flacheren Bauch will? Sollte man es jeden Tag machen oder lieber mit Pausen (z. B. jeden zweiten Tag)? Habe gestern Hula Hoop gemacht und heute tut es weh.

Hallo, Kniebeugen mit einer Langhantel auf dem oberen Rücken trainieren Beine, Po und auch unteren Rücken und Bauch. Trainiert man diese Muskeln auch mit diesen Varianten oder ist das doch ein großer Unterschied? Ich denke, der Schwerpunkt vom Gewicht ist ja schon etwas anders und trainiert dadurch evtl. mehr die vorderen Muskeln der Beine, speziell mit der ersten Variante oder sind die genauso gut? Bei Kniebeugen kann man wahrscheinlich mehr Gewicht stemmen, da man es nicht mit den Armen halten muss oder? Gruß ebody

Guuude, ich habe mir vor 3 Tagen meine Bänder im Fuß gerissen. Es ist natürlich noch blau und geschwollen. Wollte aber langsam wieder ins Gym gehen, aber bin mir unsicher ob ich das darf und obs gut ist. Weil abgesehen davon, dass man manchmal seine Füsse zum Stabilisieren benutzt( würde darauf dann natürlich achten, es nicht zu tun), bin ich mir unsicher, ob es mit der Schwellung überhaupt gut ist. Mit dem hohen Puls dann und so Danke sehr für wirkliche Hilfe:)

Ich fechte schon seit Jahren, es ist eine große Leidenschaft von mir. Aber ich habe in der letzten Zeit bemerkt, dass die Kinder immer mit dreckigen Fechtsocken nach Hause kommen. Da frage ich mich: Fechten die in Socken oder was machen meine Kinder da? 😅🤔

Am 16. September spielt bvb2 gegen Gütersloh parallel ist Champions league in Turin. Sind trotzdem paar Szene Leute da für Aufkleber ?

wieso ist spanien gegen türkei in wm qualifkation der favoriert obwohl sie im osmanischen gebiet spielen ???? und der türkische fußball besser ist als der spanische außerdem sieht man bei den simpsons wie sie auf dem türkische schiff die simpsons fußball spielen

Ich bin ein 18-jähriger Junge/Mann und war übergewichtig. Mit 15 beschloss ich, abzunehmen. Mit 16 hatte ich zwar abgenommen, war aber „skinny-fat“ (d. h. ich hatte immer noch einen kleinen Bauch und etwas Muskelmasse, aber das war nicht sehr auffällig). Mit 16 und 17 begann ich dann, mehr Sport zu treiben (hauptsächlich Gewichtheben), und ich sehe zwar nicht mehr Muskeln, aber mein Bauchfett hat zugenommen. Ich wiege genauso viel wie zu Beginn der Gewichtsabnahme … Ich habe versucht, viel Eiweiß zu essen. Was soll ich tun? Sollte ich mit einem Personal Trainer sprechen?

Manchmal passiert es jemanden Jungs/Männern oder auch Mädchen/Frauen, wenn sie eine Badeshorts tragen, dass eine oder mehrere Taschen raushängen. Jetzt die Frage der Umfrage: Wie reagiert ihr, wenn bei einem Freund oder einer Freundin von euch eine Tasche aus der (lockeren) Badeshorts hängt? •Sprecht ihr die Person darauf an und sagt ihr, dass eine Tasche aus der Badeshorts hängt? (blau) •Sprecht ihr die Person an, sagt ihr, dass eine Tasche aus der Badeshorts hängt und, dass ihr das nicht schön findet und es für euch ein No-Go ist? (orange) •Sprecht ihr die Person drauf an und sagt ihr, dass ich es cool findet? (grün) •Oder sagt ihr der Person gar nichts dazu? (rot) Macht es für euch einen Unterschied ob die Person noch bspw. in der Pubertät ist oder schon deutlich älter und ob männlich oder weiblich? Antwortet gerne mit Alter und Geschlecht. Vielleicht kann man so einen Trend der Meinungen zwischen den Geschlechtern und Altersgruppen sehen.