Sport & Fitness

Hallo Community, Ich mache jetz schon länger wieder Training und ich kann schon fast 120kg drücken auf der Flachbank. Findet ihr das daß gut ist ?

25 Mio. Ablösesumme. Mal wieder die Araber eiskalt verarscht. Bayern hatte ihn vor vielen Jahren für 21 Mio. verpflichtet. Jetzt macht man noch sogar Plus, für einen der nicht mehr zu gebrauchen ist.

Hallo Community , Ich drücke jetzt schon fast 120kg auf der Flachbank. Findet ihr das für 2 Jahre training gut wenn ich immer nur 4 Sätze gemacht habe mit 6 oder 7 wiederholen pro Satz maximal ? Ich trinke auch Alkohol und nehme Drogen.

Wie bekommen Leute das hin auch im Cut jeden Tag ihre Proteine zu decken. Ich darf am Tag 2500 Kalorien essen und muss 180g Eiweiß verputzen und muss ehrlich sein, das bekomme ich nicht jeden Tag hin. Ich fress immer 1 Kilo Magerquark aber irgendwann kotzt man davon.

Hey, Ich wollte mal fragen ob jemand eine idee für einen praktikumsplatz für mich hat. Es soll in einem reitbetrieb/ausbildungsstall sein. Es soll ein freiwilliges praktikum in den ferien sein, da ich gerne jede erfahrung mit pferd mitnehmen möchte, weil ich später auch in die richtung bereiter gehen will. Am liebsten in sachsen anhalt, aber auch umgebung ist kein problem (wenn es nicht anders geht wär auch ganz deutschland ok). Wenn es weiter weg ist, wäre eine unterbringungsmögluchkeit schön, aber ich kann mir für den Zeitraum auch was suchen. Ich würde mir wünschen das ich in diesem praktikum auch reiten kann, weil reiten lernt man durch reiten und bei anderen pferden kann man immer noch was mitnehmen. Ich reite aktuell auf einem a nieveau, habe das ra4 und liebe es zu springen(das muss im praktikum aber kein muss sein). Ich bin 16 und würde gerne min 2 wochen machen. Falls ihr ideen habt gerne schreiben :)) Danke im Vorfeld

Also wirklich zügig, mit mitschwingenden Armen, ich meine keinen gemächlichen Spaziergang, sondern wirklich auf Tempo gehen. Damit habe ich angefangen und mache es auch gerne, nun meinte aber eine Freundin, ich sollte besser auf Laufen umsteigen, Power Walking wäre nur was für den Übergang und bringt auf Dauer nichts. Daraufhin war ich ein paar Runden Laufen, aber Power Walking macht mir mehr Spaß. Mir geht es auch nicht um irgendwelche Top-Leistungen oder Abnehmen oder so, einfach nur darum, das für meine Gesundheit zu tun. Was meint ihr, reicht es, beim Power Walking zu bleiben oder sollte man wirklich irgendwann aufs Laufen umsteigen?

Wenn es nach vielen Deutschen gehen würde, dann sollte jeder, egal ob hier in Deutschland oder im Ausland, so wie der 1. FC Heidenheim oder der SC Freiburg machen. Der HSV ist wegen Klaus-Michael Kühne unbeliebt, Hertha BSC sank in der Gunst des neutralen Publikums zunächst wegen Lars Windhorst und jetzt wegen der 777 Group. Und was den Fußball im Ausland angeht: Da wird ja immer über die großen Klubs mit den Investoren etc. (z. B. Premier League Vereine, PSG etc.) gestänkert. Warum denken (viele) Deutsche, dass unsere Art des Fußballs das einzig wahre sei? Es hat was ein bisschen von "am deutschen Wesen soll die Welt genesen".

Hi, ich m19 1,78 m 65 kg war schon immer eher dünn und möchte Muskeln aufbauen und insgesamt kräftiger werden. Ich habe keine Geräte zu Hause, also nur Körpergewichtsübungen möglich. Könnt ihr mir einen einfachen Trainingsplan für eine Woche zusammenstellen, der Brust, Rücken Schultern, Arme und Bauch abdeckt und für Anfänger geeignet ist? Danke schonmal!

Mir ist das in den Gyms, die ich immer besuche (habe mittlerweile mehrere Filialen zur Auswahl in meiner Stadt, da Fit/One mit Fitness First fusioniert hat und ich jetzt auch zu Fitness First darf) v.a. in letzter Zeit sehr stark aufgefallen, dass viele wirklich handysüchtig sind. Es hat mittlerweile Überhand genommen, was mir auch ein Fitnessstudio-Mitarbeiter bestätigte, der mittlerweile im Minutentakt die Geräte-Blockierer darum bitten muss, die Handynutzung auf den Aufenthaltsbereich zu beschränken. Die Benutzung auf der Trainingsfläche ist laut ihm zumindest auf dem Papier sogar verboten und es werden wohl auch Maßnahmen getroffen, wie z.B. die Isolation des WLANs auf den Eingangsbereich. Hilft aber nicht viel... Sie sitzen einfach nur auf den Geräten, benutzen diese aber nicht, sondern scrollen eigentlich nur auf ihren Displays und das teils über gefühlte zehn Minuten am Stück, bevor der nächste 1-minütige Satz folgt. Einigen durfte ich sogar bei lautstarken Telefonaten zuhören. Vor allem in den kleineren Studios mit wenig Geräten fällt das sehr stark auf und ist ärgerlich für Personen wie mich, welche einfach konzentriert ihre Trainingssitzung durchführen möchten. Meine Erfahrungen belegen auch, ohne Vorurteile äußern zu wollen, dass vor allem die Damen eher am Handy kleben, während die Jungs konzentrierter sind. Ich hab nichts gegen Pausen, auch nichts gegen mal für paar Minuten drauf schauen. Mir geht es hauptsächlich um die im obigen Absatz beschriebenen "Dauerscroller". Ich weiß nicht wie ihr das seht aber ich persönlich genieße es sehr, gerade im Fitnesstudio, wenn das Handy in der Garderobe bleibt und ich mal 1-2 Stunden unerreichbar bin. Woher kommt diese Handysucht und warum kann man dafür nicht einfach auf den regelmäßig leeren Sofas und Sesseln im Aufenthaltsbereich Platz nehmen? Warum ausgerechnet im Fitnesstudio??

Ich mag sie nicht, weil ich sag: Entweder man hat genug Konditon/Kraft oder nicht - Trinkpausen sind was f. Waschlappen? Eure Meinung?

Also bei Ludwigshafen kann ich aus eigener Erfahrung sagen sind die meisten Waldhof Fans und nicht Lautern Ansonsten in Koblenz sind die meisten nicht Fan vom örtlichen TuS Koblenz sondern die Mehrheit eher von Köln, Gladbach, Lautern, Mainz oder Fortuna Düsseldorf München hab ich mal gehört ist tatsächlich so das die meisten 1860 Fans und keine Bayern München Fans sind ebenso in Leipzig die meisten Lok und nicht RB