Wieviel Liter Zero Getränke täglich?
Wieviel Gläser oder l würdet ihr unbedenklich trinken? Ab wieviel ist zu viel?
5 Antworten
Für mich wäre schon 1 Glas zuviel. vor allem wenn es täglich getrunken wird. Dann lieber komplett drauf verzichten. trinke selbst nur Wasser (ab und an mit nem spritzer Zitrone oder frisch gepressten Säften gemischt wenn ich was mit geschmack haben möchte) oder ungesüßten Tee oder auch mal nen Kaffee/Cappuccino (auch ohne zucker oder süßstoff).
Wenn man es unbedingt will dann vielleicht 1 Glas pro Woche als maximum.
Täglich finde ich egal welche Menge zu viel :)
Ich esse und trinke gar nichts Zuckerfreies, weil sowas eine Verarschung für die Bauchspeicheldrüse ist. Sie meint, dass sie Zucker bekommt und schüttet unnötig Insulin aus.
Endokrinologen und Diabetolgen erzählen keinen solchen Schwachsinn.
Es ist durchaus verständlich, dass bei diesem Thema nun Verwirrung herrscht, aber die Frage darauf, ob künstlich hergestellte Süßstoffe nun zu einer Insulinsekretion führen oder nicht, kann grundsätzlich und nach heutigem Wissensstand als „Nein“ beantwortet werden
https://aesirsports.de/kuenstliche-suessstoffe-insulin-ausstoss/
Hälfte Wasser, hälfte light ist ok...
Jeder Schluck ist zu viel, deshalb trinke ich nur Wasser, selbst zubereitete Smoothies und hin und wieder Fruchtsaft.
So ein Blödsinn, dieses Märchen ist hundertfach widerlegt.