Fisch oder andere tierische Eiweißquellen, aber nicht täglich. Auch Linsen eignen sich bestens!

Und als Beilage Brokkoli, Erbsen, Bohnen...

Aber das nötige Eiweiß bekommst du auch durch eine halbwegs vernünftige Ernährung zusammen, und wenns mal nur 70 g. sind, schrumpfen die Muskeln auch nicht sofort

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Ich würde schreiben, dass ich mich schon lange für die ausgewählte Ausbildungsrichtung interessiere, evtl auch schon Praktika oder Ferialjobs in die Richtung gemacht haben und diese mir sehr gefallen haben.

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Ganz vereinfacht:

Peter, 25 Jahre, 1,85 m & 95 kg - trainiert 4 Mal die Woche, stark muskulös.

Hans, 25 Jahre, 1,85 & 95kg - zockt in der Freizeit, kein Sport.

Denkst du, dass beide gleich aussehen?

Vergleiche dich nicht nur durch solche Zahlen...Achte, dass du genug isst... wenn du Muskeln aufbauen willst, musst du mehr Energie dir zuführen als du verbrennst.

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Essen und Trinken verweigern = Selbstgefährdung und somit ein Grund, zwangseingewiesen zu werden.

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Schummele es dir unter, wie beispielsweise beim Karottenkuchen... mach Kartoffelpuffer und hobele ein wenig Zucchini oder Karotte ein. Ansonsten musst du nicht unbedingt alles an Gemüse mögen, vegetarisch oder vegan funktioniert auch durch Linsen, Erbsen, Bohnen....dies wären auch wichtige Eiweißquellen

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Ausziehen von Zuhause-Sorgen?

Hallo alle zusammen,

Ich habe ein Problem, und zwar werde ich bald ausziehen, ich bin inzwischen schon 18 Jahre alt und war beim Jugendamt, da wir Zuhause Probleme haben, mein Bruder hat psychische Probleme (er musste schonmal zwangseingewiesen werden) und ist in Therapie, aber nichts ändert sich, er ist aggressiv und meine Eltern sind überfordert. Das Jugendamt hat auch mit den Psychologen und der Klinik gesprochen, diese haben auch die Angst die ich habe als berechtigt bestätigt.

Ich habe nämlich Angst vor meinem Bruder und das obwohl er jünger ist als ich.

Ich war beim Jugendamt und würde eine AIB bekommen und eine Wohnung, welche vom JobCenter finanziert werden würden, ausserdem würde ich den Regelsatz erhalten plus mein Kindergeld.

Nun sind meine Eltern sehr verärgert und meine Mutter versucht mir ein schlechtes Gewissen zu machen, sie meint ich würde es sowieso nicht schaffen, und das die vom JobCenter mich zwingen werden, arbeiten zu gehen.

Dabei wollte ich nachfragen: stimmt das denn? Ich bin eine sehr gute Schülerin und bin in der Oberstufe, mein Durchschnitt ist seit 4 Jahren in Folge 1,3-1,4, ich gehe ausserdem auf eine Gesamtschule und will später entweder Psychologie oder auf Lehramt studieren. Ich will ausziehen da ich Angst habe, dass sich meine Noten verschlechtern werden (wegen dem Stress Zuhause, und weil ich halt Angst habe), da ich nachts nur mit verschlossener Tür schlafe, aber ich kann auch sehr schlecht schlafen und bin sehr gestresst.

Also meine Frage: Kann ich vom JobCenter "gezwungen" werden eine Ausbildung zu machen, oder wäre das bei meinen Noten/Zielen nicht der Fall?

Ich bin sehr zielstrebig und selbstständig, da meine Eltern nicht gut Deutsch können (Migrationshintergrund), musste ich schon sehr früh lernen, selbstständig zu sein, oft muss ich auch für sie übersetzen und mitgehen zu Terminen. Ich mache auch meine eigenen Termine (seit 3 Jahren) und nehme diese steht's wahr.

Danke für's lesen, und schonmal danke für die Antworten.

Ichi

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Hammer! Ich zieh den Hut von dir! Es ist bewundernswert, dass ein so junger Mensch solch ein Selbstbewusstsein und die Mut hat, sich selbststndig zu machen, selbst wenn die Eltern dagegen sind. Ich denke, dass die Eltern bald zugeben werden müssen, dass sie sich geirrt haben, wenn sie sehen, dass du sehr wohl alles gemeistert bekommst.

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Also ich wasche sie auch bei 60 Grad, auch wenn ich den Bezug alle 2 -3 Wochen wechsele... jedoch verbringt man soviel Zeit im Bett, man schwitzt und sabbert (ja,tut jeder!) während des Schlafes...

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Probier kleinere Mahlzeiten zu dir zu nehmen, die kaloriendichter sind... und evtl. reagiert dein Körper auf so künstliche Produkte (wie der Ehrmannpudding) so, probier es mal aus, wenn du diese mal weglässt

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Das Internet vermittelt die Sicherheit, dass man anonym ist. MAn sitzt vor dem Bildschirm und beschimpft andere, aber man sieht den Menschen, um den es geht, nicht. Das würde nämlich sehr viel mehr Überwindung kosten

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Warum Interessiert sich keine für mich nur ansatzweise?

Ich bin 20 jahre und bin eigentlich immer gut drauf, achte auf mein Aussehen und bekam manchmal Komplimente, und habe einen lässig sportlichen Stil, und bewege mich mit einen Motorrad fort :) ich habe es zwar nicht so mit partys aber starte trotzdem mal was wo ich immer nur männliche freunde einladen kann weil sowieso keine Mädels kommen würden. In meinen ganzen 18 Jahren hat sich keine auch nur ansatzweise für mich interessiert, und hatte noch nie Kontakt mit dem weiblichen Geschlecht weil sie mich immer sofort abgelehnt haben. Jetzt ziehen mich Komplimente wie ,,stark siehst du heute aus, warum hast du nur keine Freundin?,, Nur noch runter weil ich denke sie sagen es nur damit ich klarkomme und denke ich sehe gut aus, dabei wär die Realität vielleicht das ich ein hässlicher Typ bin... Wobei immer jeder sagt das ich ein netter cooler typ bin, ich finde mich nicht cool weil sowas mein Selbstbewusstsein verletzt, jeder meiner freunde hat eine oder mehrere Freundinnen gehabt, ich hatte noch nicht mal mit eine geredet... ich habe oft welche angesprochen, aber entweder zwei Tage friendzone dann Kontaktabbruch oder sie checken nicht was ich will und es gibt eine sofortige Ablehnung. Manche sind ja schüchtern gegenüber frauen, aber das ist bei mir nicht der Fall. Ich habe nur keine Motivation mehr nach so viel Körbe noch was zu erreichen, und mein kopf sagt ich muss mich abfinden damit... Ich werde immer unselbstbewusster und Unternehme allein meine Ausflüge und Aktivitäten, ich fliege nächste Woche allein nach Palma weil keiner mit will und ich eigentlich mit einer nicht vorhandenen Freundin fliegen wollte... Einmal war ich mit 19 so down alleine in Mallorca das ich mich jeden tag betrunken habe und immer weiter rausgeschwommen bin, wenn ich heute nicht ertrinke dann vielleicht morgen hab ich gesagt. Diese phase ist vorbei aber trotzdem brauche Ich eine Freundin... Ich hab schon dating seiten probiert aber das will ich nicht mehr machen, nie wieder

Den satz ,,du findest schon die richtige,, geht links rein und rechts raus und will mich jetzt damit abfinden auch wenn es schwer ist das es kein Interesse an mich gibt. Wie schaffe ich das endlich dieses Gefühl aus den kopf zu kriegen das ich jemanden brauch?

An alle die das durchgelesen haben, ich wünsche euch noch einen guten Abend :)

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Damit bist du nicht alleine... auch wenn du es ja schon xMal gehört hast: Abwarten, sie kommt noch :D Meistens dann, wann man es am wenigsten erwartet, oder wann man gerade an einem Projekt dran ist und kein Gedanke daran widmet....und bäääm, dann klappts!

Aber das Abwarten ist zäh, denk immer daran, es geht so vielen so, auch Mädchen :D

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Eventuell haben die Schüler, die diese Bücher gelesen haben einen Vorteil bei der nächsten Prüfung....

Zwingen kann dich ein Lehrer zu gar nichts, aber im großen und ganzen will der Lehrer ja nur, das du was lernst, er macht ja nichts aus Willkür

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Nein, "ever" ist auch ein Signalwort für die Present perfect simple. "did" benutzt du für Handlungen, die in der Vergangenheit abgeschlossen wurden. Deine Frage bezieht sich jedoch bis zum heutigen Tag "Hast du jemals..."

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