Wie viele Kalorien habe ich an dem Tag zu mir genommen?
Hallo möchte es nur zum Spaß wissen hatte mal eine Essstörungen aber kann jetzt wieder normal essen das ihr an diesem Tag glaube ich auch sehen könnt
Das war ein Kuchen mit 3 Schichten ganz unten normaler Biscuite dann Schokocreme und etwas nussiges
Hummerpaster mit 1/2 Hummer Vielen Kirschtomaten und viel Olivenöl und ungefähr 200g Nudeln (trocken)
Dann ein Tiramisu das war ungefähr so groß wie ein teeuntersätzer
Dann noch ein Tiramisu (liebe Tiramisu) das war ein bisschen größer wie so ein teeuntersätzer
Und noch Rigatoni alla Carbonara das war mit viel soße un reichlich Speck ungefähr 150g Nudeln (trocken)
Zwei Kugeln Eis Straciatella und Kokos
Ich weiß ich habe am dem Tag nicht so gesund gegessen lag daran das ich im Urlaub war.
Ich bitte um richtige Antworten DANKE
2 Antworten
Die Portionen waren zwar klein aber doch relativ fett und zuckerreich. man kann es nur ungefähr schätzen (ca. 300-400 Kalorien pro Portion)
ich denke so 1.800 -2.300 Kalorien
Danke ;) es war SEHR lecker und ich habe es in vollen Zügen genossen.
Ich habe diese Frage nur gestellt um mir zu zeigen selbst wenn ich so „viel" und „ungesund" esse NICHT zunehme :)
Schätze ca. 2.000 kcal mindestens.
Es wird übrigens oft vergessen, was man dabei trinkt! Das ist sogar meist das wichtigste.
Viel Wasser, keine Softgetränke, wenig Wein und Bier (= viele Kalorien!)
Habe nur Wasser getrunken 2 Liter um genau zu sein :) vlt auch bisschen mehr. Mir dem Trinken hatte ich früher auch immer Probleme. Danke für deine Antwort
2 l Wasser ist allerdings unterste Grenze. Besser wären 3 l
Mein Promi-Arzt sagt, 1 l Wasser täglich für 25 kg Körpergewicht, ich müsste also mehr als 3 l trinken.
Allerdings kommt es nicht darauf an, ich hoffe du hast das Essen genossen :) gut sah es aus