durch Fußbad und (Schlaf und Nerven) Tee vor dem schlafen . Mittel wie baldrian Kapseln oder Melantonin Spray gibt es in der Drogerie. Kannst auch vorher irgendwas lesen aus dem Buch. Dadurch werden die Augen müde. Und: Stress dich nicht. Selbst wenn du weniger Schlaf kriegen solltest, auch nicht schlimm.

Nein sowas schaue ich mir nicht freiwillig an.

Es gibt sogenannte bustiers die große Brüste gut halten und comfort sind. Sowas sucht deine Freundin sicher. Und Bügellose BHs.

Das was du beschreibst, kennen leider sehr viele… du bist nicht allein🤍 frag sie nächstes mal warum sie sowas gemeines sagen und das du sowas niemals über andere sagen würdest. Werd ruhig mal richtig sauer, was soll schon passieren? Hol dir Unterstützung wenn es schlimmer wird, je mehr klein die dich kriegen desto höher ist die Chance das sie nicht aufhören.Beschütze dein gutes Herz. Denn das ist es mehr als wert. Die müssen sich alle nur profilieren und wollen sich besser fühlen. Zeig ihnen das sie bei dir an der falschen Stelle sind und niemand das Recht hat. Wer mich ärgert, bestimme immernoch ich! Sag das mal. Ansonsten sollten Lehrer etc auch immer an deiner Seite stehen. Viel Glück :)

An die Grundschulzeit mit meiner besten Freundin.

Also sobald ich eine Veränderung wahrnehme, vorallem wenn Dinge länger offen oder über dem MHD sind wäre ich vorsichtig. Kannst Glück aber auch Pech haben, wird sich zeigen. Gegessen hast du es ja schon

Erinnert mich an meine Jugend .. da kannst du nicht viel tun. Die meisten probieren sich aus, sind in den falschen Kreisen und MÜsSEN ihre Erfahrungen machen. Sei stattdessen stolz auf dich, und fang mit sowas erst garnicht an :)

setze auf cardio und Kraftausdauer Training. Gehe regelmäßig joggen, mache planks. Arbeite mit Körpergewicht/leichten Gewichten und mehreren Wiederholungen anstatt auf maximal zu gehen. Ernähre dich gesund und trinke genug Wasser.

In dem Alter, wo man wenn etwas schiefgehen sollte, ein Kind aufziehen könnte, vernünftig ist, zu verhüten/sich um die Pille danach zu kümmern. Dann natürlich und aufjedenfall wenn man die richtige Person dafür gefunden hat. Ich schätze am besten so im Alter von 18 Jahren. Aber oft passiert es eher weil alle hormongesteuert sind..

Aber nur, wenn die Snickers ausverkauft sind :D

Das ist doch schön, dass du im Grunde einen gesunden Körper hast und zufrieden bist!🤍 man hat oft dann doch noch die extra wünsche, so wie größere Brüste oder po… ich für meinen Teil hab auch einen guten Körper aber kleine Brüste wie du :) mittlerweile habe ich damit kein Problem mehr. Deine Brüste werden sich noch etwas verändern, aber es gibt Männer die auf kleine Brüste stehen. Ich hab genauso eben die Männer gehabt, welche eher den Po bevorzugen :D denen waren die Brüste dann egal. Klar, die Brust fokussierten kommen dann nicht, aber das ist doch egal :) sollen sie sich dann eben eine andere suchen mit mehr Brust. Sei stolz auf deinen Körper, wie er ist und lerne ihn lieben. PS: Kleine Brüste sind Kunst! Früher war es edel :)

Ich für meinen Teil bin schlank und diszipliniert, weshalb ich keinen dicken Mann Daten wollen würde. Wenn mein (bereits) Partner aus Gesundheitlichen Gründen zunimmt oder ein Kilo zu viel hat ist das kein Problem.

Ich liebe Fisch genauso. Lachs, geräuchert oder klassischen flammlachs. Auch thunfisch. Ist auch das einzige Fleisch das ich esse :) gerne auch mal als Backfisch

Erst einmal ist vieles genetisch. Das ist leider so. Ich habe zum Beispiel nie Augenringe und schlafe wenig, benutze auch kein Make up unter meinen Augen.
mach aber um die abschwellen zu lassen eine skin care am Morgen, mit beispielsweise Augen Pads die kühlen und einem gesichtsroller. Danach eine augencreme und für dein daily Make up zum kaschieren concealer verwenden. Mehr kannst du leider nicht tun.

Sei die beste Version von DIR selbst. Hör nicht auf andere. Hör darauf, was dir gefällt, was du an dir (realistisch) verändern willst. Perfekt gibt es nicht, jeder hat andere Vorlieben. Bleib dir treu. Achte auf dich. Ein wirklicher glow up, ist wenn man das beste aus sich rausholt und seinen Zielen näher kommt.

geht es dir nur ums äußerliche, wie wäre es mit einer Haarfarbe die dir sehr gefällt, Sport, der dich besser fühlen lässt und dir Ziele setzt das wichtigste ist es muss dir gefallen weil jedem gefällt etwas anderes.

Du solltest um mehr Muskeln aufbauen zu können erstmal versuchen etwas zuzunehmen

wenn alle das machen ist es nicht komisch. Allerdings mag ich das nicht. Als Kind finde ich das noch normal, so einen „bussi „. Aber irgendwann hört das automatisch auf .

Sind eher Anzeichen das du eventuell zu gestresst davon bist .. einfach platt

mach es nicht vor den Freundinnen, um so unangenehmer wird es für sie oder dich. Denk dir einfach was kann im schlimmsten Fall passieren? Richtig , du wirst gekorbt. Und das wäre auch ihr gutes recht, denn sie muss ja nicht mit jedem mitgehen, vorallem nicht wenn sie auch kein Interesse hat. Ich wünsche dir allerdings, dass es funktioniert :) das allerschlimmste wäre, nie gefragt zu haben .

Ich finde es jetzt nicht schlimm… solange er es nicht wieder sagt. Sprich ihn dann mal darauf an wieso er sie so nennt :D