Hey Leute befinde mich in Bulimie Recovery morgen habe ich diese Mahlzeiten geplant und ich würde euch gerne nach eurer Meinung fragen:
Frühstück
3 gekochte Eier und ein Apfel
Mittag
150 Gramm Joghurt mit 125 Gramm Heidelbeeren, dazu eine Scheibe Vollkornbrot mit grünem Pesto, Rucola, einer Tomate und etwas Feta, sowie einer Paprika
Abend
80 Gramm gekochter Quinoa, 1 Wildlachsfilet, bisschen Brokkoli
Snack
Porridge mit Banane und 25 Gramm veganem Proteinpulver und Mandelmilch
bin w/16