Wie mache ich es richtig?
Ich fange seit 1 Woche mit der Diät an und jetz seit ich Montag wieder Schule habe habe ich auch wieder ungesund gegessen wegen dem stress und wollte fragen wie darauf trotzdem verzichten kann?
2 Antworten
Hi!
Auf Grundlage der Fragen die du stellst mache ich mir Sorgen, dass du in eine Essstörung rutschen könntest.
Ich würde dir empfehlen darüber erstmal mit deinen Eltern, oder falls das schwierig ist mit anderen Menschen aus deinem Umfeld darüber zu sprechen, z.b. in der Schule. Es gibt gute Möglichkeit dir in so einer Situation zu helfen, mehr Informationen dazu findest du zum Beispiel auf dieser Seite.
Ich wünsche dir alles Gute!
Essstörung bedeutet ja auch nicht, dass man gar nichts mehr isst.
Das ist sehr gut! Trotzdem würde ich dir empfehlen, dich bei Gelegenheit über das Thema Essstörungen zu informieren. Falls du dich dabei in den Beschreibungen wiederfindest hast du eine gute Grundlage um mit anderen Menschen darüber zu sprechen und dir kann, wenn nötig, geholfen werden.
Ja leider passiert mir das auch aber du kannst was gesundes und leckeres Essen z.b: Nüsse,Lachs,Eier, Käse,Magerquark usw ... Und immer motiviert bleiben
Danke aber genau das ist ja der Punkt ich mache diese Diät heimlich und wenn ich im laden bin kaufe ich was anderes als geplant und ich weiß nicht wieso.LG
Aber ich Esse doch!