Ich esse immer und habe immer Hunger, Diäten wirken nicht?
Seit 20 Jahren leide ich unter ständigem Hunger bzw. Appetit. Programme wie Metablic Balance, Optifast, Oviva, WeightWatchers, und unzählige Diäten haben bisher nichts gebracht. Nur ein großes Loch im Geldbeutel. In Summe habe ich sicher bisher 100kg ab- und wieder zugenommen. Eine Magenverkleinerung wird verweigert, da ich dafür noch nicht dick genug bin. Jedoch werden es jedes Jahr kontinuierlich mindestens 2 kg mehr. Ich habe Tiere, mit denen ich täglich mind. 1 - 1,5 Stunden zu Fuß unterwegs bin. Dazu fahre ich so oft es geht, mind. 3 mal in der Woche mit dem Fahrrad zur Arbeit (8km einfach).
Essen belastet mich über die Maßen, die Gedanken kreisen ständig nur darum. Gleichzeitig kann ich keine Diät, auch keine Fastengeschichten mehr anfangen, allein der Gedanke zu hungern versetzt mich mittlerweile in Panik. Auch kann ich ich nicht ungesundes mit gesundem Essen ersetzen, dabei kommt nur raus, dass ich erst gesund esse - und dann doch rein schauffle, was ich eigentlich wollte. ZB Süßes. Somit hab ich dann doppelt soviel gegessen.
Muss ich warten, bis ich so dick bin, dass die Magen-OP endlich gemacht wird? Oder gibt es andere Wege für Menschen wie mich? Oder bekomme ich vorher Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall.
1 Antwort
Hast du es schon mit einem Therapeuten versucht? Deine Geschichte klingt wie eine Geschichte der Sucht. Man versteht alles, hat mehrere Versuche, weg von der " Droge" zu kommen, fällt aber wieder zurück in das Verhaltensmuster und ist schon frustriert, man verliert den Glauben an sich selbst.
Da du sonst gesund lebst ( du kannst auch gesund essen. Das ungesunde essen danach ist eine " Manifestation " des Suchtverhaltens), hast du gute Chansen alles in den Griff zu bekommen ( sonst hast du dein Leben gut im Griff). Die Therapie kann vielleicht rausfinden, wie du aus dem zwanghaften Verhalten rauskommst und wie du mit Hungergefühl besser umgehst. Dir soll Angst vor Hunger genommen werden.