Mitternachtssnack während der Diät?
Hallo und zwar haben wir halb 1 und habe extrem Hunger wodurch ich auch bauschmerzen bekomme tagsüber kann ich nicht so viel essen weil ich erst sehr spät Hunger bekomme aber es ist ja auch nicht so gesund wenn ich so spät esse aber auch nicht gesünder wenn ich weniger esse was soll ich tun
1 Antwort
iss gemüse das geht immer :)
wenn der hunger zu stark ist iss dazu ein stück brot
ist nicht schlimm wenn du mal nachts isst. hauptsache es wird nicht zur gewohnheit.
versuche tagsüber zu essen auch wenn du kein appetit hast. nach einer woche oder so wirst du merken das du dir angewöhnst tagsüber zu essen und dann fällt es dir auch leichter nachts nichts zu essen :)