Wie Lebensfreude erhalten?
Hey, mir (m/16) kommt es so vor als wäre die "Lebensfreude" von mir gegangen. Ich habe an nichts mehr Spaß, habe SV‘s hinter mir. Wie bekomme ich wieder Freude am Leben?
Warst du schon beim Psychiater/in Therapie?
Ich bin in Therapie. Habe in drei Wochen wieder ein Termin
2 Antworten
Nichts bleibt für immer...
... und das kann sowohl positiv als auch herausfordernd sein. In deinem Fall möchte ich glauben, dass es eine gute Nachricht ist. Diese Phase wird, wie alles im Leben, vorübergehen.
Bleib dran an deiner Therapie und gib dir selbst die Möglichkeit, dich mit wertvollen eigenen Inhalten zu beschäftigen, die dir guttun. Vielleicht könnte Meditation eine hilfreiche Unterstützung sein. Sprich doch in deiner nächsten Psychotherapie Sitzung mal darüber und informiere dich, was dein/e Psychotherapeut/in dazu meint.
Bist, oder warst du in Therapie? Leben lernen, ist nichts, was man mit generellen Tipps hinbekommt. Da hilft kein Rat wie "mach Sport" oder "such dir ein Hobby". Damit fallen ganz viele langfristig wieder hin.
Dann besprich das dort mit deinem Therapeuten. Setze das zB als Therapieziel.
Ja ich bin in Therapie. Hab in drei Wochen eine Sitzung