Wie kann ich vermeiden dass ich weine?
Hab am Sonntag Konfi und weil ich recht emotional bin und meine Tränen nicht zurückhalten kann, weiß ich nicht genau ob ich dann weinen muss. Das ist nervig wenn das immer passiert und es nervt auch andere. Habt ihr da paar Tipps wie ich das vermeiden kann? Ich will auf keinen Fall heulen!! Es kann auch gern jemand für mich beten oder so.
5 Antworten
Vielleicht hilft zählen oder tief ein- und ausatmen und die Atemzüge zählen. Beobachte bzw. konzentriere dich auf irgendwas - Frisuren oder was die anderen anhaben oder, oder, oder...
Viel Glück
Du musst das Ereignis anders, nicht zu groß einordnen. Denk daran wie Du mit 18 Dein Abi, Deinen Führerschein machst, zur Hochzeit darfst Du auch wieder weinen, das machen bestimmt auch einige engere Verwandte!
Alles Gute, weinen erleichtert, sowohl im Schmerz als auch in Phasen des höchsten Glücks!
Wenn Du merkst wie die Tränen hochsteigen wollen, konzentrierst Du Dich sofort auf Deinen Atem indem Du tief ein- und ausatmest. Nach ein paarmal wirst Du merken, dass der Drang zu Weinen aufhört.
Das ist völlig in Ordnung zu weinen, wenn man emotional ist. Jeder der was anderes sagt ist Teil des Problems. Versteck deine Gefühle nicht :)
Auch ich bin sehr emotional!
Es ist sehr schwer, wenn man so veranlagt ist! Mache Dir nichts draus, es ist halt so....