Wie heißt diese bestimmte Diät?
Guten Abend zusammen,
Wie heißt die spezielle Diät, wo man alles essen darf und nur aufhören soll, wenn man satt ist? Die Diät wurde heute Abend beim Extra Magazin auf RTL gezeigt? Habt ihr Erfahrungen damit gemacht und wenn ja bringt sie wirklich was?
Ich wünsche euch noch einen schönen Abend.
Das Ergebnis basiert auf 3 Abstimmungen
4 Antworten
Also vom Gewicht her kann das klappen. Ich hab jahrelang nur Ungesund gegessen und das richtig viel und hab teilweise sogar abgenommen aber dafür leidet auch die Haut und die Gesundheit wenn man sehr viel Ungesund isst. Wenn du wirklich abnehmen willst kannst du aber genug essen, So dass du satt wirst, aber versuch dafür so gut es geht auf Ungesundes zu verzichten.
Das ist keine Diät sondern gesunder menschenverstand. Wer auf seinen Körper hört und nur so viel isst die er auch wirklich Hunger hat, der hat auch kein gewichtsproblem. denn er hört ja auf die Signale seines Körpers und hört auf zu essen wenn er satt ist. Man muss sich nur fürs Essen Zeit lassen und jeden Bissen gut kauen. Am besten dabei nicht am Handy sein oder sich andersweitig ablenken lassen. So isst man dann weniger und hört mehr auf seinen Körper. Aber eine Diät ist das definitiv nicht.
Ich gehe hier auch von gesunden Menschen aus. bei Menschen mit Vorerkrankungen ist das natürlich wieder etwas anderes. Diese müssten dann allerdings eh ärztlich unterstützt werden und von einem ernährungsberater. Ändert aber nach wie vor nichts daran dass diese ernährungsform eben keine Diät ist
Das ist keine Diät.
Das nennt man normale Nahrungsaufnahme.
Grundsätzlich ist das korrekt, gilt aber nicht für Menschen mit entsprechenden Erkrankungen.