Welche SZ-Stange?
Fändet ihr eine 120 oder 130 cm SZ-Stange besser? Begründung wär cool
2 Antworten
Macht für den Erfolg kein Unterschied
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Jkskdkdd
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Training, Sport und Fitness
Kommt darauf an, was Du damit machen willst.
Lass mich raten: Verzichtbare Bizepscurls.
Ich persönlich halte mehr von Olympischen Langhantelstangen mit Nadellagern.
Diese sind für die Handgelenke insbesondere bei axialen Bewegungsmustern am schonendsten.
Mit einer solchen Langhantel kannst Du eine Menge Spaß machen wie zum Beispiel:
- Backsquats
- Frontsquats
- Thruster
- Bear Complex
- Snatch
- Squat Snatch
- Power Clean
- Squat Clean
- Clean & Jerk
- Kreuzheben
- Push Press
- Bankdrücken
Günter
- Langhantelrudern
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Und von der Handhabe her?