Kann man für Bankdrücken eine Sz Stange verwenden?
4 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Hanteln, Sport und Fitness
Hallo! Geht aber eine Langhantel ist da wesentlich besser und gesünder. Deine Hände haben eine natürliche und stabile Position
Ich würde mit der SZ Stange keine Übungen machen die - wie beim Bankdrücken - eine lineare Bewegung beinhalten
Viel Erfolg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
Ja, ist halt nicht üblich.
Aber ehrlich gesagt wird im Bodybuilding so viel an Übungen rum experimentiert, dass so was schon auch klar geht, sofern du die angepeilten Muskeln reizt.
Woher ich das weiß:Hobby
Beinenetrasiert
13.05.2020, 02:09
@Elias779
Andere als mit Langhantel oder wie meinst? Ich denke nicht, halt Trizeps, Brust und Schulter.
Besser ist eine langhantel.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Klar kannst du das
Woher ich das weiß:Hobby – jahrelang Kraftsport
Werden beim Bankdrücken mit einer Sz Stange andere Muskeln trainiert?