Was tun gegen nicht mehr können?
Ich habe keine Ahnung, wie ich die Frage nennen kann.
Lest das alles, wenn ihr wirklich Zeit und Lust habt.
Es tut mir leid, wenn es durcheinander geschrieben wurde, aber darin spiegelt sich dann wohl mein inneres
Ich kann nicht mehr. Ich bin M17 (bald 18) und komme in die 12te Klasse.
Vor 4 Monaten haben sich meine Eltern getrennt, und vor 1 1/2 Wochen meine Freundin (2Jahre zusammen) von mir. Wir sind im guten auseinander, weil es uns beiden mental schlecht ging und wir uns nur gegenseitig runtergezogen haben und erstmal alles verarbeiten müssen. Sie meinte aber, ich soll nicht warten und es abschließen
Seitdem sich meine Eltern getrennt haben, stand ich immer vor vielen neuen und sehr schweren Entscheidungen. Bei wem wohnen, wie lange, was darf ich dem anderen Elternteil sagen, wo nehme ich was mit hin, etc.
Ich bin im Kopf 14 und sehr Kindisch. Ich bin daher, was natürlich falsch war, immer zu meiner Freundin geflüchtet. Sie hat mich gefangen, zur ruhe gebracht und mich bei vielen Entscheidungen beraten. Natürlich lag die endgültige Entscheidung bei mir.
Jedoch standen diese Entscheidungen oft zwischen uns, weil sie dinge manchmal anders sah als ich.
Und zusätzlich ging es mir durch die sachen mit meinen Eltern mental scheiße.
Ihr ging es Mental leider auch nicht gut, da in ihrem Umfeld auch vieles passiert ist und im allgemein tat sie sich immer schwer, sich selbst zu aktivieren, wobei ich ihr aber auch half.
Schlussendlich wollte sie aber auch Unterstützung von mir bei ihren Problemen, was ich nicht konte.
Da wir beide uns nicht mehr helfen konnten und am ende waren, trennten wir uns. Grobe Erklärung
Mein Kopf weiß das es richtig war, aber mein herz versteht nicht, wieso es auf einmal zu lieben aufhören muss. Obwohl ja nichts zwischen uns passiert ist. Es ist so ein brainfuck.
Zusätzlich scheiße ist, ich liebte nicht nur sie, ihre Familie war fast wie meine. Ich verstand mich mit ihren Eltern, Bruder, Cousinen, Großeltern und das in alle Richtungen extreeeeem gut.
Ich habe jetzt meine eigene, und ihre Familie verloren.
Meinen kompletten halt.
Ich weiß nicht, was ich tun soll.
Meine Eltern verlangen von mir seit der trennung dinge, die ich einfach nicht möchte oder kann
Und ich habe meinen Zufluchtsort verloren
Ich schlafe täglich höchstens 3h und habe einfach keine kraft
Nicht mal mehr für meine Hobbys oder schule.
Was kann ich tun, um wieder auf mein Leben klar zu kommen.
Dieses "abschließen", "nach vorne blicken" kann ich nicht mehr hören
Lg und danke fürs lesen
1 Antwort
Hey,
Zuerst einmal tut mir das alles Wirklich aus Tiefsten Herzen leid und es hatte alles anderes laufen sollen.
Vor kurzem ist meine Oma gestorben und auch wenn ich mir sage es geht mir gut merke ich wie ich mich anlügen also mal von mental Katastrophe zu mental Break down (Fall ich iwelche Witze machen... Ist mein still scheiß Situation zu verarbeiten und zu verstehen ist ganz komisch sorry auf jeden Fall dafür)
Was du dagegen machen kannst
Mit deinen Eltern reden ihn beiden erklären wie es dir damit geht und das sie dich immer vor sehr schwierige Entscheidung stellen und du nicht willst das einer von beiden sich vernachlässigt fühlt
Oder ich weiß ja nicht wie es bei dir mit Großeltern aussieht oder erstmal zu sagen das du mal eins zwei Wochen zu deiner Oma geht's und mir ihr sprichst und darüber nachdenkst
Ich weiß wie es ist sich kraftlos zu fühlen ich weiß wie sich Messer anfühlen und ja es ist ein scheiß Gefühl man denkt es geht nie vorbei man denkt man ist allein damit das leben zieht eif so an einem vorbei und auch wenn andere sagen es ist nur eine Phase haben tatsächlich ein wenig Recht... Wenn man etwas dagegen unternimmt geht es weg aber ohne etwas zu machen nicht klar manchmal hat man Angst davor oder denkt man muss es alleine schaffen oder kann eif nicht über Gefühle reden genauso habe ich gedacht
Ich würde zum Psychologen geschickt und naja es hilft
Auch wenn ich jetzt am liebsten sagen würde Lenk dich ab nein mach das nur nicht aber Regel das alles nicht für dich alleine rede mit Freunden darüber und mit Freunde meine ich Freunde und nicht iwelche die sagen hab dich nicht so
Sprich mit Leuten darüber auch wenn es unangenehm ist aber deine Eltern müssen es auch wenn sie es zu Letzt erfahren trotzdem wissen sonst wird sich nichts ändern jedenfalls nicht so schnell
Versuche nicht dich zu verstellen dir geht es so also drück es aus scheiß auf Kommentare wie man er dürfen keine Emotionen zeigen usw das ist kompletter Blödsinn
Und auch wenn man denkt ablenken aber so lange du damit ganz tief im Inneren kein Frieden findest hilf ablenken nicht sondern kann es verschlimmern z.b kann bei so einer ähnlichen Herausfordernden Situation alles hoch kommen oder sogar zu Panikattacken führen
Es heißt nicht das du kein Sport machen darfst oder Musik hören kannst oder anders klar aber versuche dich nicht komplett damit abzulenken und den Rest zu vergessen
Und das mit deiner Freundin auch wenn ihr vllt kein knt mehr habt aber sie wollte auch darüber bescheid wissen
Versuche weiter zu machen auch wenn du dich kraftlos fühlst denn wenn du das mit Freunden oder Familie zusammen gemeistert hast ist es hoffentlich vorbei
Bleib stark und falls du mit jmd reden willst der dich nicht persönlich kennt ich bin da wollte ich nur mal so gesagt haben
LG
Ja Psychotherapie ist in der tat eine gute Idee aber bis man da nh Termin bekommt... Naja hast in der Hinsicht hoffentlich mehr Glück
Suche eif nach Therapeuten in deiner Nähe und rufe mal an oder schreibe eine E-Mail dann habt ihr eins bis drei Gespräche und dann kann sie/er dir je nach Zustand eine Überweisung schreiben von den ersten Termin müssen deine Eltern nichts mitbekommen aber bei der Überweisung ist es es wichtig das sie unterschrieben wenn du keine 18 bist
Und ich würde nicht sagen das man im Kopf 14 ist sondern eher im Herzen und ich finde es gut das man selbst mit 17 oder 18 noch so viel kacke im Kopf hat weil genau das sind Leute die sich von der Gesellschaft im positiven Sinne abheben also was das betrifft bleib so
Ansonsten offen kommunizieren wie es dir geht
Und das mit meiner Art ... Beerdigung meiner Oma d ich immer noch Probe habe ändern Gefühle zu zeigen stand eich da und habe gelächelt kam mir extrem dumm vor ... Wusste aber nhe Zeit lang garnicht das ich lächele weil ich in einer Art Starre war weil es eif Schock war ... Immernoch Schock ist
Und iwann musste ich dann sagen nachher gibt es Tote Oma zum essen aber auf eine Art und Weise... Habe nur komische Blicke kassiert bis auf mein Vater der fand das lustig bzw hat es genauso genommen wie ich
Meine Eltern sind auch getrennt nur hatte ich es mit meinen 3 Monaten nicht schwer
Ich danke dir, wirklich
Und das mit deiner am anfang genannten Art, vieles mit witzen aus zu drücken ist echt ein witziger zufall, denn ich bin da tatsächlich genau so und gut ankommen tut es leider selten /: xD
Ich nehme mir deinen rat bzw deine räte (?) zu herzen
Zu meinen Großeltern (habe nur einmal Großeltern) habe ich zwar ein in Ordnunges Verhältnis, aber keins, wo ich jetzt nh Zeit zu denen kann.
Und leider sind meine Freunde wie ich im Kopf 14😃
Ich liebe sie alle, und mit ihnen zu reden tut gut. Aber helfen leider nicht.
Ich habe überlegt, zu einem Therapeuten oder Psychologen zu gehen, um mir dort hilfe zu suchen. Aber wie kommt man an sojemanden? Hausartzt?