Was sollte man machen wenn man in den Oberarmen Muskeln bekommen will?
Reichen zum Beispiel Liegestütze und Klimmzüge?
Oder muss ich ganz was anderes machen?
Will halt kein Geld ausgeben für Gym da ich auf den Führerschein spare.
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Krafttraining, Gym, Muskeltraining
Danke für die Antwort.
Ohne Gym bzw Gewichte wirst du leider keine nennenswerte Oberarme aufbauen,das ist leider so.
Gruß David
