was kann man sich gesundes zum mittag machen?
hätte spaghetti mit ketchup und rührei mit salamistücken gemacht
ist das gesund?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Ist genau so gesund wie ein Döner. Haufen Zucker im Ketchup, haufen Fett in der Salami, haufen schlechtes Cholesterin im Ei. Gesund ist das definitiv nicht. Nimm statt Ketchup passierte Tomaten, drückt die Kalorien ganz schön.
Woher ich das weiß:Hobby – Leidenschaftlicher Hobbykoch
Das ist eher ungesünder als Döner. In dem ist wenigstens noch Gemüse drin...
Im Döner hat man viele frische Zutaten (Gemüse), kaum Zucker, kein Schweinefleisch und deutlich weniger Fett. Der ist gegen das oben beschriebene eine echte Wellness-Mahlzeit.
Iss lieber ein paar gesalzene Spiegeleier mit Brot.
Doch, davon wird man satt: Man muss nur genug davon essen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung