Was kann ich gegen meinen Hintern tun?
Ich habe (m 15) einen riesigen Hintern und weiß nicht wirklich, wie ich diesen weg bekomme.
Ich bin allgemein etwas schwerer, aber auch nicht Übergewichtig.
Hilft Sport allein oder muss ich da mehr machen?
Habt ihr auch solche oder ähnliche Probleme und was macht ihr dagegen?
4 Antworten
Wenn es nicht an Fettablagerungen liegt, kommt ein riesiger Hintern von einem zu breit gewachsenen Becken ("Sultanshüften"), also vom Knochenbau, das läßt sich nur kaschieren durch Training für die Schultermuskeln, damit die breit genug werden um den Hintern verblassen zu lassen.
Sport wird dir alleine nicht helfen. Ein Kaloriendefizit brauchst du.
Um Gottes Willen, 200 oder 300 weniger als sonst aber nicht nur lol das wäre nicht so gut
Ein kg Fett hat 7000 Kalorien. Also bei 200 bräuchtest du mehr als ein Monat für 1kg abnehmen.
Ich war damals oft 1000 im Defizit.
Inwiefern sollte es ungesund sein? Ungesund ist Übergewicht aber immer.
Ich bin, wie ich geschrieben habe, nicht Übergewichtig, sondern leicht über dem normal-Gewicht für meine Größe.
Außerdem meinte ich, dass man bei einem Kalorien Defizit von 1000 auch sehr schnell an Muskelmasse verliert.
Ich weiß leider selbst nicht, weshalb ich "ungesund" geschrieben habe. Mein Kommentar ist nicht Negativ gemeint.
Ein Kaloriendefizit wäre geschickt. Geh ansonsten auch mal zum Arzt, um das Problem abzuklären. Ärzte können dir Rat geben.
Was kann ein Arzt machen?
Dir Tipps geben und möglicherweise Tabletten.
Du musst wissen wenn wir uns selbst betrachten nehmen wir uns anders war sagen Dinge sind zu groß oder zu klein. Was sagen den andere dazu? Du könntest auch deinen Po trainieren wenn er dir nicht gefällt.
Man sieht es deutlich und es wird sich darüber lustig gemacht
Scheiß auf die anderen, sollen die sich ihren Köper mal ansehen, vermutlich sind sie einfach neidisch, bei Neid mobbt man oft andere.
Danke und kann ich für mich etwas ändern? Bei Sport wird der hintern doch größer
Einfach mal googeln, einen Arzt fragen oder Po verkleinern lassen
Dann so 200 bis 300,oder?