Was bringt dieser Trainingsplan?
2 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitnessstudio, Krafttraining, Trainingspläne
für muskelaufbau schonmal gar nichts
um fit zu bleiben sicherlich einiges
Zum Fit bleiben reicht es.
Zum Muskeln aufbauen sind da kaum Dinge dabei. Das Schwimmen sieht vernünftig aus :)
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Sport ist Leben. Sport ist alles.