Warum fühlt man sich nach einem Spaziergang viel besser?
7 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
- Bewegung
- Frische Luft
- Andere Gedanken
- Ablenkung
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Eigene Meinung
Die Bewegung an der Frischen Luft tut gut für Körper Geist und Seele!
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Hab ich zum Teil mir Selbst beigebracht
Weil man sich bewegt hat. Man hat frischen Sauerstoff dadurch erhalten, Muskelgruppen wurden beansprucht, die Bewegung brauchen.
Weil du Bewegung und frische Luft hattest.
Ein Spaziergang wirkt Stress abbauend, auch inneren Stress.
Frische Luft, frische Eindrücken und Vitamin D, das steigert die Stimmung.
Insomnia12345
24.11.2024, 21:51
@Hinterfrager1
Kommt von der Sonne. Selbst wenn sie hinter den Wolken ist, nimmt der Körper es über die Haut auf. Und es beeinflusst sehr positiv die Stimmung.
Die sog. Winterdepression gibt es nicht umsonst, weil man weniger Zeit draußen verbringt, wenn dann mit viel Kleidung die die Haut verdeckt, und das Tageslicht gibt es ein paar Stunden kürzer.
Ich dachte wegen Hormonen die dabei ausgeschüttelt werden