Wächst man beim Bodybuilding weniger (wenn man 15 ist)?
Stimmt es, dass man weniger wächst, wenn man Trainiert, also mit Hanteln und Maschinen? Im Internet steht meistens nein, aber ich bin mir nicht sicher und will sichergehen?
Wisst ihr was dazu?
( ich bin 15, männlich, 175 groß)
4 Antworten
Man wächst mit oder ohne Training und Bodybuilding. Wenn das Training dazu führt, dass du deine Ernährung optimierst, also z. B. ausreichend Kalorien und optimal mit Protein versorgt bist, dann hilft das eher, dass dein Körper in den Phasen des Wachstums und der Entwicklung das Maximum rausholen kann.
Ne das ist quatsch bin 16 bin seit 2,5 jahren im gym und trotzdem über 1,80
Hab das aber auch schon öfters gehört ist aber nen Mythos
Nein, Krafttraining ist selbst mit 8 Jahren kein Problem. Im Gegenteil, wenn die Ernährung und alles passt, dann sogar mega für die Entwicklung
Ich bin selbst 15 und trainiere also bei mir ist das noch nicht vorgekommen