tipps für das erste mal?
Hey Leute,
Ich brauche tipps für das erste mal.
(Im voraus ja ich bin bereit dafür🙈)
Mein Freund und ich haben schon öfter versucht Geschlechtsverkehr zu haben nur haben wir immer wegen mir abgebrochen weil es weh getan hat (vielleicht war ich einfach zu verkrampft)
Ich und er wir wollen es beide aber aufjedenfall nur tut es jedes mal weh wenn er rein möchte..
Habt ihr Tipps was wir machen können oder wie es nicht weh tut?
Wie war das erste mal bei euch hat es weh getan?
6 Antworten
Du sagst ja selbst, dass Du eventuell zu verkrampft warst. Und ja daran kann es liegen. Die Frage ist einfach, wie aufgeregt und innerlich bereit Du bist. Konkret: ob Du entspannt und gleichzeitig erregt genug warst.
Wenn Du erregt genug bist, dann bist Du feucht. Ich denke Du weißt genau wie sich das anfühlt. Du befriedigst Dich ja sicher gelegentlich selbst. Und da hast Du ja auch gemerkt, wie "schmierig" das wird. Aber das muss es auch sein, damit der Penis richtig gleiten und ohne Schmerzen eingeführt werden kann.
Zur Not hilft auch Gleitgel. Das kann zwar keine Erregung ersetzen, es aber für den Anfang einfacher machen. Und wenn es Dir hilft, die Angst und Aufregung zu nehmen, dann nutzt ruhig welches. Ihr werdet merken, dass ihr es später nicht mehr braucht.
Der zweite Punkt, warum es weh tun kann, ist Deine Beckenbodenmuskulatur. Wenn Du zu aufgeregt bist, Dich unterbewusst doch nicht bereit fühlst, oder Angst hast, dann krampft sich diese unwillkürlich zusammen. Deine Vagina wird regelrecht abgeschnürt. Und auch das ist natürlich ein Moment, wo es sehr schmerzhaft sein kann.
Darum: wenn es nicht weh tun soll nicht nur beim ersten Mal nicht gleich von Null auf Hundert. Lasst euch einfach seeeeehr viel Zeit mit dem Vorspiel.
Wahrscheinlich ist es sogar keine schlechte Idee, wenn ihr das mit der Penetration erstmal noch etwas aufschiebt. Du musst erleben, das Sex nicht weh tut, sondern schön ist. Massiert euch beide ausgiebig. Und zwar überall. Ihr könnt dabei zum Schluss durchaus im Genitalbereich landen. Verwöhnt euch ausgiebig mit Oralsex. Allerdings ohne Dir dabei irgendwas ein zu führen. Du musst Dich ohne Hintergedanken in der Situation wohl fühlen und fallen lassen können. Lass Dich verwöhnen und verführen!
Ein Mann, der beim Lecken weiß was er macht, der kann die Frau (im positiven Sinne) in diesem Moment in den Wahnsinn treiben. Damit hast Du Deinen ersten Orgasmus schon gehabt ehe sein Penis zum Einsatz kommt und bist auch entsprechend anders erregt und bereit. "Ladies first" ist nicht nur eine ganz gute Strategie, damit beide voll auf ihre Kosten kommen, sondern hilft Dir auch, dich für den Penis Deines Freundes zu öffnen.
Der letzte Punkt, wenn Du schreibst es sei Dein erstes Mal, ist natürlich noch das Jungfernhäutchen. Wobei das aber recht unwahrscheinlich ist.
Eigentlich merkt der überwiegende Teil der Frauen/Mädchen davon nicht viel. Es ist ja in der Regel mehr ein Saum, der zur Seite geschoben wird und nicht wirklich ein geschlossenes Häutchen das reißt oder zerstoßen wird. Aber bei einigen ist es doch recht stark und das merkt man dann. Im Extremfall ist es so stark, dass es nicht oder nur unter sehr großen Schmerzen durchdrungen werden kann. Dann muss sich das eine Gynäkologe / eine Gynäkologin anschauen und es gegebenenfalls operativ öffnen. Aber das das die Ursache ist, ist eher unwahrscheinlich. So etwas sind Ausnahmefälle.
Hallo Sana,
Vielleicht liegt es daran das du so aufgeregt und unentspannt bist macht euch doch vorher richtig locker und entspannt euch gut es kann auch sein das die Scheidenflüssigkeit nicht so mitmacht und du nicht feucht genug bist dann muss man mit Gleitgel aushelfen.
Bleib cool lass dich verführen und genieße es einfach mach dich locker und fühle dich wohl es ist ein sehr schöner und intimer Moment mit deinen Liebespartner.
Auch das “erste Mal” muss nicht schmerzhaft sein, sondern kann ein schönes, romantisches, lustvolles, befriedigendes und schmerzfreies Erlebnis sein – wenn ihr einen Schritt nach dem anderen geht und die richtige Strategie nutzt! Du solltest unbedingt mit offenen Karten spielen und ihm sagen, dass Du noch Jungfrau bist! Gleichzeitig darfst Du nicht annehmen er sei ein Meister im Bett, selbst wenn er schon mal Sex hatte!
Zunächst einmal bedeutet "guter Sex" nicht, dass er so schnell wie möglich auf Dich springen und sein "Ding" wegstecken soll. Ihr habt Hände, Finger, Lippen und eine Zunge - und eine Frau weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) von denen die meisten Jungs ihre "Ausbildung" haben, üblicherweise behandelt wird. Selbst wenn ein Mann schon mit mehreren Frauen geschlafen hat, bedeutet dies nicht automatisch, dass er wirklich weiß, was einer Frau gefällt!
Wenn ihr es bisher noch nicht gemacht habt, so solltet ihr erstmal ein paar Wochen oder Monate Euch gegenseitig kennenlernen und an das Thema Sex langsam herantasten! Auch Petting und Oralverkehr ist Sex und - gerade für eine Frau - das "Reinstecken" nicht unbedingt der schönste Teil dabei!
Bevor Ihr nicht in der Lage seid Euch gegenseitig zuverlässig mit Händen und/oder Zungen zum Orgasmus zu bringen, ist es für Verkehr noch zu früh!
Viele Mädchen haben ja Angst vor Schmerzen beim ersten Mal. Probleme beim Eindringen und Schmerzen beim Sex kommen oft daher, dass die Frau verkrampft und/oder zu trocken ist . Das Jungfernhäutchen ist oft das geringste "Problem", denn beim Reißen des Häutchens spüren viele Frauen nicht mehr als ein kurzes "Ziehen". Schmerzen allerdings zu "verheimlichen" ist keine gute Idee, denn die Angst vor Schmerzen wird Dich beim nächsten Mal wieder verkrampfen (und austrocknen) lassen. Das wird erst besser, wenn Du UND Dein Unterbewusstsein genug Vertrauen geschöpft haben und Du Dich wirklich öffnest. Hierfür ist zum Beispiel eine gute Übung, wenn er Dich erst einmal zum Höhepunkt LECKT, was ungeheuer entspannend und eine gute Vertrauensbildende Maßnahme ist.
Dann solltest Du feucht genug und auch entspannt genug sein, dass Ihres mit Verkehr versuchen könnt und dann auch wirklich BEIDE Spaß dabei habt.
Die Reiterstellung (Du sitzt auf ihm) gibt Dir die Möglichkeit zu bestimmen wann und wie weit er in Dich eindringt und auch die Geschwindigkeit kannst Du so steuern. So kannst Du am ehesten entspannen. Für ihn hat es den Vorteil, dass er Dich ansehen und sich um denn Rest Deines Körpers kümmern kann.
Dafür ist das "Schlittenfahren" eine prima Vorübung: Du sitzt auf ihm und klemmst seinen Schwanz zwischen Deiner Muschy und seinem Bauch ein um dann darauf vor und zurück zu gleiten (Achtung: Verhütung muss gewährleistet sein, da ihr dabei beide gute Chancen habt zum Höhepunkt zu kommen!). Bis zu "richtigem Verkehr" ist es dann nur noch ein kleiner Schritt... .
Denk' Dir auch nix, denn die meisten Frauen kommen beim "normalen" Verkehr ohnehin nicht zum Höhepunkt und brauchen entsprechende Stimulation der Klitoris mit Finger und Zunge um wirklich zum Orgasmus zu kommen...
Nicht vergessen: Bei der Verhütung ist die Pille bzw. Kupferkette/IUP am sichersten - wer ganz sicher gehen will nutzt zusätzlich ein Kondom. Wenn ihr Euch auf Kondome verlassen wollt, dann sollte Dein Freund - oder ihr beide gemeinsam - das vorher in Ruhe mal üben! Die "Unfälle" bei Kondomen kommen meist durch falsche Handhabung im "Eifer des Gefechts"! Solange die Verhütung nicht zuverlässig geregelt ist, fällt Entspannen natürlich doppelt schwer... .
Wenn ihr noch mehr über das "erste Mal", Verhütung und Sexualität wissen möchtet: Im gut sortierten Buchhandel gibt es tolle Bücher darüber, wie man richtig "nett aufeinander" ist:
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
Vergewissere dich, ob du auch richtig entspannt und feucht genug bist. Vertraust du ihm auch wirklich und ist er nicht zu grob?
Mir tat es auch etwas weh, war aber erträglich und war ja auch nicht lange
Mein allgemeiner Tipp: Nehmt keine Pornos als Vorlage für das erste Mal. Mehr Cunnilingus und weniger Fellatio.
M.48.verh.