Skillbox Geschenk (sv)?
hey,
ich hab eine freundin die sich seit kurzem selbst verletzt. Soe geht in Therapie und alles, aber ich wollte ihr zu ihrem Geburtstag eine „Skillbox“ schenken in der so wichtige Sachen drin sind, um sich abzulenken.
Gibt es hier vielleicht Menschen, die damit erfahrung haben und mir tipps geben könnten was ich rein machen könnte?
Danke schon mal, lg Sabrina:))
1 Antwort
Ja, ich habe mir selbst so eine Box zusammengestellt :)
Das ist drin:
- Hautfreundliche Filzstifte, einer davon rot, andere in schönen Farben (um stattdessen etwas auf die Haut zu malen)
- Henna, für den gleichen Zweck
- Geduldspiel
- Stressring
- Chiliflocken
- ätherisches Zitrusöl
- Nagellack
- mehr Geduldspiele
- Teebeutel
- ein kleines Kuacheltier
- Fotos von meinen Haustiere und wichtigen Menschen
- eine Liste mit persönlichen Gründen clean zu bleiben
- Taschentücher
- Pflaster
- Schokolade
- Stim/Sensory Toys
- mp3 Player mit Metal
- Knete
- Pappe zum Zerreißen
- Eine pieksige Haarbürste (meinen Igelball habe ich immer in der Tasche)
- ein Haargummi
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – In Recovery von Trauma, Depression, Phobie und SVV
Natürlich muss nicht alles davon drin sein, such am besten Dinge raus von denen du evtl schon weißt, dass deine Freundin sie mag/hilfreich findet. Vielleicht packst du auch self-care Dinge rein wie Badesalz falls sie sowas mag.
