Sind 3-4 Esslöffel Olivenöl trinken am Tag gesund?

Aus Spanien und Italien bestimmt nicht, ausser es ist Bio, weil dort sind Obst und Gemüse i. d. R. am meisten Pestizidbelastet (in Deutschland sind Äpfel auf Platz Eins).

Ich esse jeden Tag ein EL Olivenöl und ein TL Leinsamenöl (beides höchste Quali). Kannst du machen

(Zum restlichen Essen)

Kann man machen, aber sind halt erstmal 360kcal einfach so aus Öl.

"Rapsöl besticht durch einen hohen Gehalt an Ölsäuren, einen moderaten Gehalt an Linolsäure und wenig gesättigte Fettsäuren. Der besondere Clou des Rapsöls, bei dem das Olivenöl passen muss: Ein relativ hoher Anteil an Alpha-Linolensäure, einer für Herz und Kreislauf günstigen Omega-3-Fettsäure. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Rapsöl ebenso wie verwandte Institutionen in der Schweiz und in Österreich." - Stiftung Warentest

Fett ist essentiell -- allerdings muss das normalerweise nicht extra gelöffelt werden.

Ja ist gesund. Aber ich finde, dass Olivenöl ohne alles widerlich schmeckt.