Jeden tag 2 esslöffel Olivenöl?
Ist es gesund 2 esslöffel olivenöl, also 30ml am tag zu sich zunehmen zum beispiel in einem Shake.welche vorteile bietet es. Sind 30ml zuviel oder genau richtig.
5 Antworten
Wenige. Öl ist ein Igf 1 Promoter und somit eher ungesund, das Krebsrisiko steigt.
Studien. Guck mal was ein erhöhter Igf 1 Spiegel im Körper macht. Ich habe sie leider nicht hier, kann dir morgen welche dazu schicken.
Laut Google sind 10 - 15 g (eineinhalb Esslöfel) täglich ok. Senkt Cholesterin.
Das krebserregend giftige Acrolein entsteht erst, wenn das Oliven-Öl auf über 180 ° C erhitzt wird.
Besser als wenn du Chips isst Olivenöl hat auch Vitamine Deswegen wenn es seien muss ja
muss net schmecke muss wirke
Speiseöl als Nahrungsmittel soll ziemlich eindeutig keine gute Idee sein...
Englisch-sprachiger Film: https://youtu.be/b_o4YBQPKtQ
Deutsch-sprachiger Film: https://youtu.be/hSDxN9Nmhnc
Dann vielleicht eher Bio schwarzkümmel Öl
Im Internet steht aber dass das Olivenöl sogar das Krebsrisiko niedriger macht. Woher beziehst du die oben genannte Information.