schnell und oft eifersüchtig?
Hallo,
mal wieder eine Beziehungsfrage. Mir ist an mir selbst aufgefallen, dass ich schnell und sehr oft stark eifersüchtig reagiere (im Bezug auf meinen Partner).
Das ist ein großes Problem und führt ab und zu auch zu Streit zwischen uns. Beispielhafte Situation: wir reden über Expartner. Ich koche innerlich, sobald er mir von ehemaligen Frauen erzählt, mit denen er zusammen war oder was hatte.
Mir wird speiübel und mein Magen dreht sich um, ich habe wie eine Art Ohnmachtsgefühl. Ich bin eifersüchtig auf diese ehemaligen Damen, obwohl er zu denen keinen Kontakt mehr hat. Aber der Gedanke von ihm mit einer anderen Frau zerreißt mich total!!
Wenn ich im Gegenzug etwas erzähle, bleibt er ruhig (wie es auch sein sollte). Trotzdem wünsche ich mir dann innerlich irgendwie, dass ihn das stört (was totaler Schwachsinn ist).
Oder wir schauen einen Film, in dem eine Frau z.b. sehr gut aussieht oder nackt ist. Ich raste innerlich total aus und habe Angst, dass er sich irgendwas mit dieser Frau vorstellt.
Ich weiß, dass das eine ungesunde Haltung meinerseits ist! Ich würde das gern beheben. Was kann ich tun, damit ich ruhig bleibe?
Ich habe oft zu hören bekommen, dass das an einem mangelnden Selbstbewusstsein liegen kann. Jedoch bin ich sehr selbstbewusst! Ich finde mich sehr hübsch etc. Trotzdem habe ich immer Angst dass es jemanden gibt, den er besser findet als mich und dann bin ich wieder "sauer" und reagiere so übertrieben.
Ich weiß nicht, was ich machen soll. Wie kann ich diese ungesunde Eifersucht abstellen? Wir haben beide eine Vergangenheit mit jeweils mehreren Partnern, warum kann ich das bei ihm so schlecht akzeptieren?? Bei meinen Expartnern habe ich mir darüber nie Gedanken gemacht.
Ich liebe ihn sehr und wünsche mir natürlich eine gesunde und langfristige Beziehung. Das sabotiere ich leider durch meine Art leider oft selbst. Was soll ich tun? Hat jemand einen Ratschläg für mich?
Wir sind seit knapp einem Jahr zusammen und wohnen zusammen, falls das von Bedeutung ist.
Bitte möge mir jemand helfen.
Damke im Vorraus für konstruktive Antworten und Ratschläge.
xoxo
4 Antworten
Ich würde das gern beheben. Was kann ich tun, damit ich ruhig bleibe?
Eifersucht rührt aus eigener Unsicherheit. Normalerweise sollte es dich gar nicht jucken, was er sich anguckt oder wenn er von einer Ex erzählt.
Du musst selbstbewusster werden. Damit ist nicht dein Auftreten nach außen gemeint. Hast du insgeheim Angst, dein Freund könnte andere Mädels attraktiver finden als dich? Dass er dich hintergeht? Er ist mit dir zusammen. Er wird dir nicht fremdgehen, nur weil er sich etwas ansieht oder weil er Expartnerinnen hat.
Du musst dich selber toll finden. Und dein Freund kann froh sein, so jemanden wie dich zu haben. Das muss dein Mindset sein. Du musst dein Selbstwertgefühl stärken. Dazu kannst du deinen Leidenschaften und Hobbys nachgehen, dich mit Freunden treffen, für deine berufliche Laufbahn brennen, Sport machen etc. Du musst dich mit dir selbst gut fühlen. Und verinnerliche: Ein Partner ist immer ein Plus in deinem Leben, nicht dein Lebensinhalt. Deswegen darfst du nicht dahingehend in Abhängigkeitsmuster verfallen.
Ist doch schon einmal gut, wenn Du das Problem selbst erkannt hast.
Es muss nicht immer das mangelnde Selbstbewusstsein sein - es kann eben auch der mangelnde Selbstwert sein! Also, welchen Wert Du in dir selbst siehst - ob Du dich als ausreichend für ihn findest!
Auch wird es immer jemanden geben, der hübscher ist - dennoch musst Du dir vor Augen führen: Er ist mit dir zusammen und das aus freien Stücken! Somit empfindet er Dich für sich als passend!
Jeder, der eine neue Beziehung eingeht, wird in vielen Fällen schon eine Beziehung vorher gehabt haben - das ist völlig normal!
Jedoch bin ich sehr selbstbewusst!
Glaube ich nicht, sonst hättest keine Angst, dass er eine "bessere" findet weil du ja sowieso die Beste bist.
Denk dir immer, er ist ja freiwillig mit dir zusammen, eben deshalb weil er dich gut findet.
Wenn er in einem Film eine Frau gut findet, brauchst ja auch nicht eifersüchtig sein, zu der kommt er eh nicht.
Ich habe zb einen Freund der schon viele Freundinnen hatte und auch jetzt gute Chancen bei anderen Frauen hat,mir hilft es wenn ich mir sage dass er ja nicht mein Besitz ist und er mich am liebsten hat