Schattenboxen mit Gewicht?
Bring schattenboxen mit gewicht etwas? (Bruce Lee hat es auch gemacht)
4 Antworten
Nur ergänzend zu einem Training mit einem Trainer der dir Technik beibringt und wenn du wirklich weißt was du tust. Also welche Übungen du mit welchem Ziel wie genau machst. Und wie gesagt nur als Ergänzung. Wenn du zuhause einfach alleine Schattenboxen machst ohne regelmäßig in ein Training zu gehen wird es nichts bringen und sogar nachteilig sein wenn du dann mal wirklich was lernen willst weil falsch gelernter viel schwerer zu verlernen ist als neues zu lernen.
Bruce Lee hat es auch gemacht
Das Argument zählt nicht. Wenn du so gut bist, wie Bruce Lee, dann bringt es dir wahrscheinlich auch was. Solange du noch nicht so gut bist, ist konventionelles Training angesagt.
Bruce Lee hat es auch gemacht
Bruce Lee ist mit 33 Jahren gestorben. Ich weiß nicht, ob der als Beispiel dienen kann.
Joa ist ein gutes Schultertraining