Muskel schwächer bei Muskelkater?
Wie viel % schwächer ist der muskel bei einem starken Muskelkater? Ich schaff zurzeit 2 chinups und habe bizeps Muskelkater und extremen Nacken Muskelkater.Kann es sein das wenn der Muskelkater weg ist das ich dann mehr Wiederholungen schaffe?
3 Antworten
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- Kann sein, kann aber auch nicht sein.
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Sport, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Schon möglich, dass die Muskelleistung bei Muskelkater eingeschränkt ist.
Das läßt sich allerding kaum verläßlich quantifizieren.
Ich habe bei mir die Beobachtung gemacht, dass nach längerer Erholungsphase ich überraschend bessere Werte erzielen konnte.
Günter
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Also wenn du Muskel Karter hast dann sohltest du erstmal 2 Tage pause machen damit sich die Muskeln erholen können