Meine Laune ist abhängig von einer Person?
bin m22. Ich bin grad in einer Phase wo es mir mal gut und mal schlecht geht so ein wechselndes hin under her. allerdings die letzten wochen ist meine laune irgendwie abhängig von einer person. eigentlich totaler kindergarten aber ich bekomme es nicht in den griff. es geht um eine weibliche person an meiner uni. wir studieren zusammen, wir haben die gleichen uni freunde, unternehmen mit anderen abends etwas, ab und an schreiben wir kurz, aber auch nicht mehr. und eigentlich ist bzw. sollte da auch nicht mehr sein. sie ist eine wo alle männlichen personen mögen und sie ist sehr offen auch allen gegenüber. wir verstehen uns schon sehr gut, aber sie geht nicht aus meinem kopf. es ist kein verliebt sein, sondern einfach fühle ich mich teilweise irgend wie nicht gut, weil ich so oft an sie denken muss. wenn sie mir mal schreibt oder so bin ich total glücklich für diesen moment. ich weiß auch nicht was in mir genau da vorgeht. weil von ihrer seite aufjedenfall das nicht so ist wie bei mir.
könnt ihr mir tipps von euch geben das "abzublocken" oder nicht zuzulassen, das mein tag bzw meine laune von soetwas beeinflusst wird. ich möchte nicht, dass es mir schlecht geht wegen so etwas.
möglicherweise hört sich das sehr kindisch an (ist es auch) ich weiß nunmal gerade nicht weiter.
Viele Dank euch und Schönen Tag!
Was gibt dir die Sicherheit, dass es KEIN Verliebtsein ist?
Ganz Ausschließen lässt sich das natürlich nicht. Möglicherweise ist es eher ein "verknallt" sein. Andereseits möchte ich auch nicht das da Gefühle sind, deswegen nicht eingestehen
1 Antwort
Grundsätzlich: Wenn du deine Stimmungen bewusst oder unbewusst von einer anderen Person abhängig machst, kannst du nur verlieren.
Stattdessen: Bemerke das Gefühl in deinem Körper, welches sich anspannt, wenn du auf sie reagierst und bleibe mit deiner Konzentration auf dieser Stelle im Körper und nehme deutlich wahr, wann sich das Gefühl wieder verändert bis es verschwindet. Denn das wird es.
Kommen Gedanken der Bewertung durch deinen inneren Kommentator wie ''Verdammt, es regt mich auf etc.'' in dir hoch, dann versuche diesen nicht so viel Bedeutung zu schenken und achte statdessen wie oben beschrieben auf die Körperstellen, an welchen du eine Anspannung spürst.
Solltest du allerdings doch bemerken mehr von ihr zu wollen und dir dies künftig eingestehen, probiere dies in die Realtität zwischen euch zu bringen indem du es kommunizierst, in dem vollen Wissen, dass sie vielleicht kein Interesse hat. Sollte es so sein, wird das Gefühl ebenso natürlich wieder verschwinden und deine Seele hat Ruhe. Wenigstens hättest du es in diesem hypothetischen Szenario probiert und gemerkt, dass es nicht auf Gegenseitigkeit beruht.
Deine vorherige Beziehung hat nichts mit deinen aktuellen Kontakten zu tun. Mach dir das bewusst, sonst überträgst du die alten Befürchtungen in deine neuen Beziehungen. Gebe der Situation die Chance, das zu sein was diese ist, eine neue Erfahrung.
Danke für die tolle Antwort. Ich werde das ausprobieren! Allerdings ist mein Vertrauen zu Kommunikation ziemlich kaputt, durch meine langjährige vorherige Beziehung. Außerdem ist in mir die große Angst falls es doch ernstere Gefühle geben sollte, damit unsere Freundesgruppe und unserer beiden Freundschaft zu schaden.