Langeweile?

13 Antworten

Schaue einen Film oder eine Serie oder zocke ein videospiel.

Engagiere Dich für Deine Mitmenschen - bspw. als Freiwilliger in einer gemeinnützigen Organisation!

Handy: Listen in deine Notizen, z.B.: für Dinge du dir merken oder erkledigen musst, BlockBlast, Subway Surfers, Tiktok schauen/machen, Netflix/Prime oder Disney schauen, Magic Tiles,…

Leben: Lesen, Lernen, Spazieren gehen, mit Freunden treffen,…

Wie wäre es mit Handy ausschalten und schlafen ;-)


drcksmssgburt 
Beitragsersteller
 04.03.2025, 03:47

Bin nicht müde

JulietteLima  04.03.2025, 04:26
@drcksmssgburt

Ja, aufgrund des sogenannten Blauen Lichts, was von deinem Handy-Display ausgestrahlt wird. Dadurch wird die natürliche Ausschüttung des körpereigenen Schlafhormones Melatonin im Gehirn unterdrückt und dein Körper denkt es sei eben noch keine Schlafenszeit ;-)

JulietteLima  04.03.2025, 04:41
@drcksmssgburt

Gerade dann sollte man auf einen regelmäßigen Schlafrhythmus achten. Liegt aber wohl auch daran das gerade Ferien sind ;-) Aber wie immer dem auch sei, wünsche Dir noch eine gute Nacht.

Früher ins Bett gehen. Ein junges Gehirn braucht guten für seine Entwicklung.