Kann nur 30 Sekunden Seilspringen(Kampfsport)?
Moin,
Habe mich schon immer drauf gefreut mit MMA (Kampfsport) anzufangen doch seit einigen Monaten hat sich meine Ausdauer wie ein Schalter schlagartig verschlechtert. Früher war ich sehr aktiv und sehr sportlich. Jetzt fehlt mir die Ausdauer bei allem. Seilspringen geht nur 30 Sekunden durch bis ich eine Pause brauch. Wenn ich etwas aktiver (also fester und schneller) am Boxsack trainiere geht da auch nur 1 Minute durch bis ich n kurze Pause von ca 30 Sekunden brauche um einigermaßen weiterzumachen.
So kann ich nicht ins Kampfsport gym auftreten und meine Frage ist jetzt. Kann ich nach einem MRT oder Herzultraschall fragen oder muss erst der Hausarzt das beauftragen, weil MMA beansprucht stark das Herz und wenn ich zuhause (bzw im Gym) regelmäßig trainiere schade ich ja ohne zu wissen mein Herz wenn es wirklich krankhaft geschädigt ist.
Lg
3 Antworten
Hallo! Leider fehlen alle Angaben über Dich. Aber Du solltest zunächst zum Hausarzt
Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag
Man kann durch Training da viel erreichen. Eine Bekannte läuft Ultramarathon - 100 km, sogar in den Bergen, auch mal über 10 Stunden ohne Pause. Sie hat beim ersten Versuch auch nur 2 Minuten geschafft
Aber lass Dich erst untersuchen
Oha krass, kann eigentlich jeder das gleiche Maximum an Ausdauer bekommen oder ist es Person zu Person unterschiedlich. Also z.B dass irgendjemand die gleiche Ausdauer haben kann wie n Ironman Gewinner mit dem gleichen Alter und Gewicht
Natürlich spielt auch die Genetik mit - wie bei jedem Sport. Ich habe viele Jahre Bundesliga Gewichtheben durch. Jeder kann sich durch Genetik und / oder Supplements erheblich verbessern aber das Niveau geht ohne die passende Genetik nicht
Wenn du Herzprobleme hast, die aber nicht akut sind, solltest du sofort zum Hausarzt. Der entscheidet dann, ob du zum Facharzt musst und wie dringend es ist. Solange das nich geklärt ist, also bis morgen, solltest du auch keinen Sport machen.
Wenn mit dem Herz alles OK ist und du MMA machen darfst, musst du eben langsam deine Kondition steigern, laufen und Seilspringen.
Ich war schon beim Arzt aber nur Ruhe EKG machen lassen 2-3 mal. Im Ruhe hab ich jedoch keine Probleme deshalb wird der Arzt es nicht als Notfall empfinden. Sportliche Herzkrankheiten entstehen ja durch Vernarbungen, geschwächte Pumpleistung oder irgendwas an der Lunge und das ist ja nur durch genauere Untersuchung (MRT, Herzultraschall) diagnostizierbar. Wird der Arzt aber net machen ohne große Auffälligkeiten. Jedoch will ich es nicht bis dahin kommen lassen. Hast du n Tipp?
Ich bin kein Arzt. Super dass der Hausarzt festgestellt hat, das es nichts akutes ist. Dann lass dir einen Termin beim Kardiologen geben, der muss alle weiteren Untersuchungen machen oder veranlassen. Der kann dir dann auch sagen, wie es mit Sport und MMA aussieht.
Ich hab das auch Gehabt, und hab einfach mit meiner Verminderten Leistung weitergemacht, bis dann der Herzinfarkt, Plötzlicher Herztod plus Wochenlangem Koma hatte. Kein Arzt hat das "Kommen sehen" leider kannst du nur über ein Herzspezialisten das Abklären lassen... Geh bitte hin, das Obere würde ich mein Schlimmsten Feind nicht Wünschen...
Du kannst deine cardio bestimmt wieder zurück trainieren, wenn du genug trainierst.
19 Jahre. 1,76m. 65kg. Danke ja hab ich auch vor