Wie lange Seilspringen ohne Pause?
Hallo,
wollt mal fragen wie lange ihr ohne abzubrechen Seilspringen könnt bis ihr kurz aufhören musst bzw eine Pause macht.
Bei mir ist es nämlich nur ca. 1 Minute und das bereitet mir sorgen weil meine Ausdauer früher viel besser war.
Lg
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauer, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Hallo Slickey2419!
2 Stunden sicher aber ich mache auch täglich Sport
Aber Da kannst Du auch hin, man kann die Ausdauer unglaublich verbessern - Beispiel: Eine Bekannte läuft Ultramarathon - 100 km, sogar in den Bergen, auch mal über 10 Stunden ohne Pause. Sie hat beim ersten Versuch auch nur 2 Minuten geschafft
Trainiere, Du wirst Dich wundern was passiert
Viel Erfolg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
30 Minuten durchgehend bei unterschiedlichen Geschwindigkeiten.Könnte aber auch noch länger durchhalten,wird aber im Training nicht verlangt.
Also 30 Minuten ohne einmal abzubrechen bzw. eine Pause zu machen oder was?