Kampfsport mit kraftsport kombinieren, möglich?
Moin.
Also ich ich mache kampfsport und Trainere zuhause meine Muskeln.
Ich sehe sehr viele Leute die ihr boxen mit kraftsport kombinieren. Eigentlich nur ausschließlich Boxen.
Jetzt stell ich mir die Frage, kann ich auch Jiu-jitsu mit kraftsport kombinieren? 🤔
Weiß vielleicht jemand wie ich das machen könnte? 😬
2 Antworten
Guten Morgen lieber XxRyuXx1,
Ich handhabe es so, wie du es vor hast, nur in Kombination mit Taekwondo.
Allerdings ist der Kraftsport für mich nur Nebenschauplatz, v.a. um meinen Rücken zu stärken und um Kraft die Beine zu bekommen.
Ich trainiere aber gleichzeitig auch immer noch Ausdauer, so dass der Kraftsport nur 50% meines Workouts einnimmt.
Weiterhin viel Freude beim Training 👊🥋😊
Du kannst jeden Sport mit Kraftsport kombinieren die Frage ist wie sinnvoll das ist. Bei Kampfsport ansich die Kraft zu trainieren macht Sinn da so einfach mehr Bums hinter schlägen Tritten und griffen steckt.
Kommt eben immer darauf an worauf du deinen Fokus legen möchtest denn die zusätzliche Muskulatur schränkt dich etwas in der Bewegungsfreiheit ein und mindert deine Ausdauer da Muskulatur extrem Sauerstoff frisst während dem Kampf