Ist es normal nichts zu Suhur essen zu können (an die Muslime)?
Ich faste jetzt schon das vierte Mal an Ramadan und jedes Jahr ist es am Morgen (Nachts) eine Herausforderung was zu essen und zu trinken. Während des essens ist alles okay, jedoch beim trinken von Wasser habe ich das Gefühl als müsste alles hoch. Das Schlimme ist, dass ich jeden Tag eine Stunde nach Suhur auf dem Klo sitze und gefühlt alles wieder raus geht. Ich weiß es hat was mit der Reiningung und Entgiftung zutun aber ist das normal oder ungesund quasi gar nichts im Magen zu haben?
4 Antworten
Es gibt Leute, die können ganz wenig beim Suhūr essen und es gibt Leute, die essen beim Suhūr eine richtige Mahlzeit. Jeder Mensch ist da unterschiedlich
Meine Familie und ich essen beim Suhūr nur Obst, Pudding, Kuchen, mehr nicht. Mehr können wir nicht essen. Manchmal esse ich beim Suhūr auch nur ein paar Weintrauben oder so. Wasser ist mir aber wichtiger. Man sollte unbedingt Wasser trinken, vor allem wenn es ein langer warmer Tag wird
Iss trotzdem wenn dann nur ein paar Datteln, denn im Suhūr liegt Barakah (Segen)
Unser geliebter Prophet Muhammad ﷺ (Allahs Gebete und Segen auf ihm) sagte: „Esst Suhūr, denn im Suhūr liegt Barakah“ und er sagte auch: „Meine Ummah (Gemeinschaft; Volk) verlässt den Suhūr nicht, ohne zumindest eine Dattel (gegessen zu haben).“
As salamu alaykum
Probier süßes, einfach verdaubares zu essen. 500ml Wasser, 3 Datteln und Joughurt sollten passen.
Ich würde mir da keine Gedanken machen.
Vielleicht isst du einfach nur zu deftig? Teste zum Suhur mal nur 3 Datteln zu essen und ein Joghurt oder irgendwas leicht verdauliches. Du musst ja keine zwei Liter trinken auf einen Schlag sondern verteilt auf den Tag immer schlückche Weise zu dir nehmen. Unsere Geschwister in Ghazah schaffen es Tage lang ohne essen, möge Allah es ihnen erleichtern. Deswegen mach dir keine Sorgen, Allah erschuf den Menschen zwar schwach aber gleichzeitig den Körper so das es schon einiges aushält. Besonders was Nahrungszufuhr betrifft.
Khair in sha Allah
Es kommt auf die Länge des Tages an. Normalerweise steckt man dieses Intervallfasten gut weg. Das setzt allerdings voraus, dass man dann, wenn man isst, das auch mit Bedacht tut und nicht sinnlos alles in sich reinstopft, was da gerade greifbar ist. DAS ist dann tatsächlich ungesund - genauso wie die Völlerei am Ende von Ramadan.
"verteilt auf den Tag immer schlückche Weise zu dir nehmen"
Seit wann darf man denn im Ramadan untertags trinken??