Ist es normal, das Muskeln nach dem Nachtschlaf kleiner sind?
Tagsüber trainiere ich meine Muskeln, so dass sie den ganzen Tag und noch spätabends schön definiert sind. Mein Aussehen ist athletisch.
Doch stelle ich am Morgen immer wieder fest, dass sie wieder kleiner sind. Die Brust ist z. B. flacher und ich sehe dann dünner, leptosomer aus.
Ist das trotz Training normal?
2 Antworten
Vielleicht der 'Pump'? Kurz nach dem Training bleiben deine Muskeln noch mit Blut aufgepumpt und fühlen sich praller. Hält normalereweise 30-45min an.
Ja ist es, die Muskeln sind nicht mehr aufgepumpt mit Blut.