Immer um genau die gleiche Zeit müde, woran liegt das?
Hey, ich werd immer um genau 16 Uhr müde, ich kann die Uhr dannach stellen, obwohl ich mir nie um die Zeit Schlaf gönne, woran könnte das liegen? 17 Uhr werde ich dann wieder fit. Das selbe ist 6Uhr morgens, wenn ich in der Nacht keinen Schlaf hatte und gegen um 7 werd ich dann wieder wach, wenn ich nicht schlafe. Kann mir das vllt. jemand erklären? lg Lenoba
7 Antworten
Wenn man etwas Ruhe hat, dann kommt es dazu schonmal - das ist wirklich nicht weiter schlimm, mal einen Durchhänger zu haben.
Das ist deine persönliche, biologische Uhr.
hatten das vor kurzem im biounterricht. Das liegt an unserem hormonhaushalt und ist ganz normal. In diesem fall sind hauptsaechlich unser melatonin und cortisol verantwortlich, die unseren schlaf-/wachrythmus steuern. Jeder hat einmal am tag dieses tief, oft nachdem man etwas gegessen hat.
Hier alles sehr gut erklaert, in den ersten minuten des videos. Und ohne halbwissen;-)
So was ist völlig normal. Das nennt man deine "innere Uhr".
Wenn du übrigens öfter müde bisst, solltest du mehr Fleisch essen (hoffentlich bist du kein vegetarier...) denn das enthällt viel eiweiß und bestimmte metalle, die die müdigkeit abdecken.
Kann die innere Uhr sein, also dein Schlafrhytmus oder wenn du was schweres gegessen hast... ich persönlich werde um 15 uhr extrem müde, da hilft nur noch schlafen.. gut dass ich selbständig bin ;)
