Idealgewicht bei 1,75cm? (Mann)?
An die Ernährungs und Fitness Experten unter euch : Welches Idealgewicht sollte man mit 1,75cm haben (alter 25)
ab wann bin ich in Normalbereich und ab wann gilt man als untergewichtig ?
3 Antworten
75 kg Normalgewicht. 67 kg Idealgewicht. 59 kg Fotomodellgewicht. Unter 59 kg geht es schon in Richtung Magersucht. Ein sehr muskulöser Mann kann mit 100 kg bei 1.75 m schlank sein. Muskeln wiegen mehr, als Fettmasse.
75 kg, bei kräftiger Statur sind auch 80 kg ok.
Untergewicht bei weniger als 70.
Mir wurde mal gesagt:
Körpergröße - 100: ungefähres Idealgewicht.
Dieses Konzept hat bisher relativ gut funktioniert (Trifft nur auf Männer zu).