Ich muss morgen Pizza essen?
Ich (15w) achte momentan sehr auf gesunde Ernährung und will bis Anfang Juni noch 4-5kg abnehmen, aber mein Vater will morgen mit mir Pizza essen ich will das nicht was soll ich tun? Soll ich einfach bis morgen Abend fasten??
10 Antworten
Dann musst du dir wohl eine cheat day gönnen. Wenn du dann bis anfang Juni konsequent bist, dann schaffst du es trotzdem.
Viel glück dir noch🍀
Dir ist schon klar, dass Du von einer Pizza nicht zunimmst? Um zuzunehmen, muss man über Tage hinweg regelrecht fressen. Du würdest nicht mal ansatzweise an die nötigen Kalorien kommen, die Du am Tag brauchst. Iss einfach die Pizza. Das hat auf nichts einen Einfluss. Dein Gewicht bleibt das gleiche, und abnehmen geht dann immer noch genauso gut.
Fasten bringt absolut gar nichts. Der Körper baut kein Fett ab, wenn Du keine Kalorien zu Dir nimmst. Er baut in dem Fall nur Wasser, und schlussendlich Muskeln ab.
Gelegentlich eine Pizza,Döner etc muss drinnen sein auch während einer Abnehmphasse sonst läuft bereits irgendwas schief...
Du kannst Pizza essen und trotzdem Abnehmen. Es kommt auf die Kalorienbilanz drauf an. Am besten du isst die Pizza und versuchst dich viel zu bewegen.
Da in einer Pizzeria wohl kaum jede einzelne Zutat abgewogen wird ist es unmöglich die Kalorien richtig anzugeben
Ich würde es ihm einfach sagen. Wahrheit ist immer die beste Option
danke :)