Ich bin 3 Uhr nachts eingeschlafen und 7 Uhr 45 aufgestanden?
Hallo, ich bin 3 Uhr eingeschlafen und 7:45 Uhr aufgestanden.
Ist das gesund oder nicht?
Ist das wenig oder viel Schlaf?
Und bitte mit Begründung
5 Antworten
Ein oder zweimal ist das nicht schlimm. Jeden Tag wäre so wenig Schlaf schlimm.
Das ist natürlich wenig Schlaf und auf die Dauer wären 4-5 Stunden Schlaf ungesund.
Das ist wenig Schlaf
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit
Wenn du mal weniger schläfst ist das nicht ungesund.
Geh heute abend früher zu Bett, dann bist du morgen früh ausgeschlafen.
Vennesla
26.05.2024, 15:06
@JungerKind
Weil es dir nicht schadet wenn du mal etwas weniger schläfst. Es sollte nur nicht zu oft sein, denn über mehrere Tage ist zu wenig Schlaf ungesund für Geist und Körper.
Och, passt schon. So übst du gleich mal für später, wenn du gern schlafen würdest, aber Beruf oder Familie dich nicht lässt. ;-)
Warum ist das nicht ungesund?